@pablo.pilatesreal: Haz esto para aliviar tu dolor de espalda 👇Muchas veces convivimos con la rigidez debido a una falta de movilidad en nuestras vértebras lumbares dorsales y cervicalesCuando está falta de movilidad se apodera de tu cuerpo, termina haciéndolo prisionero de la limitación y del malestarMovimientos de rotación como el que te propongo con este ejercicio, no solo reducirá tu rigidez, también hidratará tu disco intervertebral#dolorcervical #dolordecuello #herniadedisco #ejercicioterapeutico

Pablo.Pilatesreal

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Thursday 14 April 2022 15:05:59 GMT