1. Home
  2. Detail

@tailoredfitpt: I call this the “buttery smooth shoulder protocol!” Hold all stretches for 1 minute, preform 3 sets of 30-60 seconds of the KB External rotation strength exercise. You can preform this before you exercise as part of your movement prep. If you try this let me know how it goes down in the comments! #flexibility #mobility #shouldermobility #shoulderflexibility #flexibility #dips #pullups #painfulshoulders #tightshoulders #pushups #howtopullup #exercisetips #personaltrainer #sffitness #sanfrancisco #mobilityexercises #shoulderinternalrotation #fyp

Coach Milad and Ryan
Coach Milad and Ryan
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 01 September 2022 02:01:58 GMT
46076
1610
31
102

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.27MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.19MB) Watermark .mp4 (6.25MB) Music .mp3

Comments

nascando
Neil Southgate :
Got any tips to ease tension in the elbow?
2022-09-14 05:58:34
3
james.blaker
TARZAN :
You help people get better. That’s cool bro. 😎
2022-09-01 02:37:52
2
magicman75
Magic Man :
Any advice on increasing internal rotation toward the posterior? Or external rotation with abduction? Thanks!
2022-09-01 02:39:58
1
_azeles_
harrison :
How often does one need to do this?
2022-09-01 04:07:16
1
leo_el_congelador777
Leo_de_hielo :
great video
2022-09-01 02:14:45
2
boredbiscuit739
user2939995274258 :
Nice
2022-09-06 10:18:46
1
tailoredfitpt
Coach Milad and Ryan :
@blazha
2022-09-14 15:13:54
0
To see more videos from user @tailoredfitpt, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

主人，我又上线啦#正能量
主人，我又上线啦#正能量
احفظي هذا الريل عندك لانك رح تحتاجينه لاحقاا 1 التزمي بالروتين القاعدي: الروتين القاعدي للعناية بالبشرة هو روتين بسيط و له 3 اركان اساسية و ه - تنظيف البشرة، نستخدم غسول يكون لطيف و نتاكد انه مناسب النوع بشرتنا، مرتين يوميا صباحا و مساءا ترطيب البشرة، حتى و لو كانت بشرتك دهنية فهي تحتاج للترطيب، استخدمي مرطب خفيف، مرتين يوميا صباحا و مساءا و هذا حتى تحافظي على رطوبة بشرتك و مرونتها - الحماية من الشمس، اهم خطوة، استعملي واقي شمسي يوميا بمعامل حماية 30 SPF او اعلى بكون افضل 2 ضيفي لروتينك مواد معالجة المواد يلي لازم نضيفها للروتين تختلف حسب نوع البشرة و المشاكل يلي بنعاني منها، مثلا، الساليسيليك اسيد - الفيتامين سي لزيادة النضارة بالبشرة النياسينمايد لضبط افراز الدهون بالبشرة 3 نصائح مهمة لازم تتبعيها - كل شيء بيدخل جسمنا بيتعكس على صحة بشرتنا لهذا حاولي ان اكلك يكون صحي و متوازن اشربي الماء بكمية كافية - نامي يوميا لمدة -7 8 ساعات، النوم بياثر كثير على صحة البشرة لا تلمسي وجهك كثير لحتى تمثعي نقل البكتيريا لا تنسي تتابعينا اذا كنتي مهتمة بالعناية بالبشرة، رح اساعدك على اختيار الروتين و المنتجات#fyp #viral #reels #tiktok
احفظي هذا الريل عندك لانك رح تحتاجينه لاحقاا 1 التزمي بالروتين القاعدي: الروتين القاعدي للعناية بالبشرة هو روتين بسيط و له 3 اركان اساسية و ه - تنظيف البشرة، نستخدم غسول يكون لطيف و نتاكد انه مناسب النوع بشرتنا، مرتين يوميا صباحا و مساءا ترطيب البشرة، حتى و لو كانت بشرتك دهنية فهي تحتاج للترطيب، استخدمي مرطب خفيف، مرتين يوميا صباحا و مساءا و هذا حتى تحافظي على رطوبة بشرتك و مرونتها - الحماية من الشمس، اهم خطوة، استعملي واقي شمسي يوميا بمعامل حماية 30 SPF او اعلى بكون افضل 2 ضيفي لروتينك مواد معالجة المواد يلي لازم نضيفها للروتين تختلف حسب نوع البشرة و المشاكل يلي بنعاني منها، مثلا، الساليسيليك اسيد - الفيتامين سي لزيادة النضارة بالبشرة النياسينمايد لضبط افراز الدهون بالبشرة 3 نصائح مهمة لازم تتبعيها - كل شيء بيدخل جسمنا بيتعكس على صحة بشرتنا لهذا حاولي ان اكلك يكون صحي و متوازن اشربي الماء بكمية كافية - نامي يوميا لمدة -7 8 ساعات، النوم بياثر كثير على صحة البشرة لا تلمسي وجهك كثير لحتى تمثعي نقل البكتيريا لا تنسي تتابعينا اذا كنتي مهتمة بالعناية بالبشرة، رح اساعدك على اختيار الروتين و المنتجات#fyp #viral #reels #tiktok
#duo avec @groupe Leñol-ngol bigflow
#duo avec @groupe Leñol-ngol bigflow
Makhluk Laut Yang Menyusut saat disentuh #fakta #faktaunik #faktamenarik #faktadunia #makhluk #laut #nyusut #sentuh #unik #menarik #fyp #fypage
Makhluk Laut Yang Menyusut saat disentuh #fakta #faktaunik #faktamenarik #faktadunia #makhluk #laut #nyusut #sentuh #unik #menarik #fyp #fypage
#pinchesfalsos🎭 #fyp #paratiii
#pinchesfalsos🎭 #fyp #paratiii
Sao với tui rộng dữ vậy nè #sarahduongreview #sarahduongvlog #sarahduonglive #thoitrangnu #moingaymotoutfit
Sao với tui rộng dữ vậy nè #sarahduongreview #sarahduongvlog #sarahduonglive #thoitrangnu #moingaymotoutfit

About

Legal