Mauricio Teja
Region: MX
Thursday 15 September 2022 13:27:44 GMT
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Comments
Yi :
al final no se entendió? tengo que hacer más pesos y pocas repeticiones para ganar fuerza?
2025-07-09 23:05:49
0
Jorge Valencia Alfar :
no entendí
2022-09-15 13:42:58
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David :
el músculo es fuerza mijo
2025-07-13 22:45:02
0
JR Marvin Jhordan :
osea si quieres fuerza: más peso y menos repeticiones; más músculo: menos peso y más repeticiones con buenas técnicas, correcto? ayuden 😒
2025-05-20 12:38:37
0
itachiuchiha :
Quiero ganar mucha masa muscular soy flaco, que me recomiendan?
2022-09-15 17:15:09
45
Brandon® :
no entiendo
2022-09-15 16:57:19
2
Jason :
Y si quiero ambas ?
2023-10-12 02:13:12
20
efra_kings :
entonces hay que levantar poco pero con buena técnica para hacer músculo y levantar harto hasta llegar al fallo si queremos fuerza ?
2022-09-15 13:53:38
239
anomimo159 :
Por que de que me sirve el físico si no tengo fuerza
2023-03-10 01:23:39
2
Zköll :
oye bro y cuando se hace calistenia si se trabaja fuerza?
2022-09-17 04:13:16
465
Flash :
que gran dato amigo, anotado .. gracias brooo🤝🤝🤝
2022-09-15 13:39:44
444
matias jeremías :
el de la izquierda ase las 4 series de 8 a 12 repeticiones y el de la derecha que es roman reigns ase 4 series de 15 repeticiones que se enfoca en
2024-12-13 04:52:01
0
Jerson Angel Gutierr :
yo creía que fuerza se trataba de hacer pocas repeticiones y ya luego le sumas peso y haces igual pocas repeticiones
2022-09-17 02:16:40
333
Willmin Castillo :
quiero verme delgado, tener fuerza y no tener tanto músculo
2022-12-05 01:35:12
10
Juanelo :
se pueden los dos, se llama entrenamiento multi fibras
2022-09-15 15:40:08
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Issra_Galatas :
oye bro pero si hago sobrecarga progresiva osea empezar con un peso en el que aga 7 reps y terminar con 13 y subir peso y repetir serviría+
2023-11-10 04:24:17
0
. :
pero en la fuerza también hay hipertrofia no?
2022-09-15 18:37:51
54
pato :
yo trabajo hipertrofia y fuerza el mismo dia esta bien?? y q me aconsejarían
2023-09-13 15:47:02
3
Ginon Elva :
recién empiezo alzó; casi lo mismo que mi amigo, pero después ya no me responde el brazo y no me quema el músculo al día siguiente es como si nada muy bajo dolor
2024-06-08 05:39:18
0
:D :
Que es mejor para hipertrofia
2022-09-15 15:52:26
1
Kimashi :
Entonces la carga progresiva es para fuerza?
2022-09-15 17:17:18
27
Mauricio Teja :
El video dice claramente llegar al fallo en ambas opciones, el fallo asegura aumento de masa muscular el video habla de mayor enfoque según su volumen
2022-09-15 20:35:39
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Matthews sebastian :
Soy Flaca-Muy Flaco y Como Mucho demasiado Como puedo ganar Musculo=Volumen Para verme mas Grande recomendaciones y Puntos de vista pls
2022-09-15 21:29:34
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felix_rc.2 :
para hipertrofia me recomiendan hacer 3X10 o 3X12
2024-01-10 16:16:34
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Dany96 :
Disculpen mi ignorancia pero si estoy en proceso de perder peso cual es la mejor opción?
2023-07-28 21:06:49
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