@pablo.pilatesreal: Haz esto si necesitas aliviar tu dolor lumbar Muchos de tus dolores lumbares nacen de un desequilibrio muscular en las fuerzas de tu musculatura pélvica Al liberar tu musculatura aductora de cadera, conseguirás evitar cierta tirantez que provoca un desplazamiento lateral de tu pelvis generando así alteraciones en tu columna vertebral y por lo tanto dolor lumbar Recuerda que ante un dolor prolongado y mantenido en el tiempo, lo ideal será que personalices al máximo tu plan de entrenamiento terapéutico basándote en tus características individuales tales como tu postura. Si necesitas ayuda para elaborar este plan de actuación házmelo saber y estaré encantado de poder ayudarte #dolorlumbar #dolordeespalda #lumbago #fibromialgia #dolorcronico #espaldabaja #ciatica #escoliosis #alineacionpostural #contracturas

Pablo.Pilatesreal

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Thursday 13 October 2022 18:33:11 GMT