aNa con una ene
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Friday 02 December 2022 01:47:59 GMT
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Comments
Fabio Gimenez :
lordosis squat 😌
2022-12-07 13:14:09
1
Katheryn Erazo :
Yesss 🔥💪🏽
2023-01-25 06:06:28
0
alexa95u :
Entiendo. Pero de aqui a que termine de calentar ya me tengo que ir😅
2022-12-02 02:15:07
716
Val Olvera :
pero no tengo mucho tiempo 😭
2022-12-02 02:33:41
499
User :
Pero con las series de aprox me voy a cansar 🥴 jajaja
2022-12-02 02:22:50
170
Again-Enrique :
A mi me cagan las series de aproximación ;( pero en fin es parte de 😴
2022-12-02 02:50:18
187
Diana Jm :
Las series de aproximación es en cada ejercicio? O sólo en el primero? 🥺
2022-12-23 05:02:29
73
pepip27 :
Consulta, las series de aproximación es p/saber cuánto es lo máximo q podemos levantar? xq si es así, no se supone q uno ya sabe?. Gracias
2022-12-02 16:37:20
130
mayito :
No me da tiempo 😅
2022-12-02 02:15:38
56
Mar :
ahhh genial :3 yo hacia 12 veces en mi cargas de aproximación y cuando hacía efectivas ya estaba cansada! gracias por el ejemplo
2022-12-02 04:46:37
49
Isabel Salas :
Wooow amiga eres demasiado inteligente te amo 🫶🏻
2022-12-03 01:51:05
30
Ilian :
Yo hago eso kfnfn, pero no sabi esta explicación, lo hacía tipo para calentar el cuerpo y recordar la técnica
2023-01-02 02:42:09
8
Dani :
Cuánto tiempo se descansa entre las eries efectivas? :)
2022-12-02 02:13:24
4
David182 :
pero solo se hace serie de aproximación en el primer ejercicio de cada grupo muscular, no? no en cada ejercicio.
2022-12-02 04:57:37
3
Victor manuel Castil :
Pregunta en día de pierna cuando voy hacer cuádri primero empiezo por movilidad, después algun ejercicio de femoral y aproximo en cuadri esta bien?
2022-12-04 21:01:12
1
judy :
pudierw contar aunq sea hacer dos series de aproximacion por el tiempo 😁???
2022-12-02 16:07:24
2
Stephaniegonzalez :
pero solo se hace en el primer ejercicio o en todos
2022-12-02 04:31:13
0
Darling Chavez :
y para hip trus sería igual?
2023-02-11 15:36:02
0
Eros Ramirez :
Las series de aproximación son antes de cada serie? O solo la primera serie?
2023-01-06 04:08:39
1
Oscar Galindo. :
si haces series de aproximamiento en sentadilla y tu siguiente ejercicio es peso muerto, debes de hacer series de aprox. en peso muerto?
2022-12-03 16:16:17
2
angelaguirre._ :
Oye pero mira yo lo que hago es que ya me se mi serie efectiva en sentadilla y antes hago ejercicios de movilidad y después una serie de extensión de+
2022-12-14 06:51:23
1
j :
lo único que se que está mal es la bandera en el nombre
2022-12-29 01:48:23
0
Fanny ✨ :
Se cuenta el peso de la barra 😳??
2022-12-04 22:26:32
1
irun’ts :
noooo, yo estuve contando todas mis series de aproximación coml si fueran LAS SERIES 'reales' / efectivas también ajaajs
2022-12-04 18:41:32
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El raro de la clase 🤓 :
¿cuántas series de aproximación recomiendas?
2022-12-02 21:54:19
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