@vitfit_byana: VIT FIT MONTE 😋 - 75g proteinskega pudinga z okusom lešnika - 75g proteinskega pudinga z okusom čokolade - 150g veganskega “grškega” jogurta (Sojade), podobno kremasto strukturo ima tudi veganski skyr znamke Alpro (oboje jaz kupim v Sparu). Lahko uporabiš tudi navaden grški jogurt, ampak ti toplo priporočam veganski različici saj sta po strukturi bolj kremasti in manj čvrsti pa je okus veliko boljši za ta recept. - 10g čokolade/bombonov za posip (opcijsko) Skupno, brez čokolade in bonbonov 195 kalorij 24gB, 8gH, 7gM - to je lahko ena lahka večerja, ali pa 2 mini sladici. Zmešaš oba pudinga, čez gre grški jogurt in to je to. *Bombončki niso obvezni, če vseeno želiš malo sladkega dodatka jih dodaj par (vsebujejo pa gluten in laktozo zato jih zamenjaj za vegansko verzijo čokolade če se glutenu/laktozi izogibaš). Obrok je super tudi za otroke in je neprimerljivo boljša izbira od prave: 1 lonček originalne verzije ima na 100g: 195 kalorij - 3gB,16gH in 13gM - od tega skoraj 14g sladkorjev (to so 3 kavne vrečke). #vitfitbyana #fitfood #easymeals #protein #zdravasladica #fithrana #glutenfree #brezglutena #lactosefree #brezlaktoze #balancedmeal #fitfoodie #enostavnirecepti #instafood #wholefoods #Foodie #healthyfood #foodstagram #foodgasm #realfood #comfortfood #proteinsweets #easymeals #balancedfood #realfood #glucosefriendly #proteincake #proteinbreakfast #proteinmonte #fyp #monte

Ana Marija Mihelic

Open In TikTok:

Region: SI

Wednesday 03 May 2023 16:36:15 GMT