@pablo.pilatesreal: Elimina la joroba con una silla. Me lo agradecerás La joroba, chepa o hipercifosis, en multitud de ocasiones se desarrolla como resultado de un acortamiento muscular en tu cadena muscular anterior Cuando la retracción muscular se instala en tu cadena muscular anterior, tus hombros comienzan a antepulsarse, tu cabeza a adelantarse y tu cifosis a acentuarse, dando lugar a la tan temida joroba, chepa o hipercifosis Con este magnífico ejercicio, conseguirás liberar dicha cadena muscular con el fin de devolverle a tu cuerpo la alineación que necesita y tu eje central vuelva a centrarse Recuerda que para corregir la hipercifosis, será importante que realices este ejercicio de manera consistente y diaria #pablopilatesreal #cifosis #hipercifosis #joroba #chepa #postura #posture #dolordeespalda #malapostura #posturasaludable #posturacorreta #ergonomia #yoga #osteopatia #entrenadorpersonal #Fitness

Pablo.Pilatesreal

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Sunday 12 November 2023 22:39:35 GMT

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Comments

luismolina4236 :

galaxi z flip🤑

2023-11-13 03:11:42

miguelinagillesp8 :

thank you

2023-11-14 12:29:30

juanaPerez3 :

y cosa que tienes en casa... interesante

2023-11-12 22:47:24

charlie :

gracias, saludos desde trauma shock 🥺

2023-12-21 00:17:48

Angel😶 :

a

2023-11-13 01:55:31

... :

😁😁😁

2024-02-06 04:17:24

Mariño. :

🥰🥰🥰

2024-01-16 09:57:38

Fatimavicente:) :

@Jean_PL.03

2023-11-12 23:48:41

jak_GV🔥 :

muchas gracias ya no tengo joroba pero ahora como me levanto 🤗

2023-11-16 02:38:26

Delcasss :

Cómo se llamaría este ejercicio? Es urgente

2023-11-17 10:37:02

andrettimilano :

😳

2023-11-14 08:30:40

Héctor Márquez :

ya no tengo joroba, tampoco dientes pero no va al caso😂

2023-11-13 19:46:23

†jadlin† :

gracias ya conoci a Chabelo y ya ocupa el lugar de San pedro🥺

2023-11-13 08:32:37

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