@dulcecocinamarina: Conoces la Col Rizada? Un guiso delicioso, fácil y nutritivo!⬇️ La col Rizada es una de las verduras consideradas con mas Calcio que la leche, un plato sencillo y lleno de nutrientes, Si deseas ver el video pausado con otra receta simple, deliciosa y nutritiva, visita mi canal de YouTube DulceCocina con Marina, el enlace está en mi biofrafía y en solo 8 minutos aprenderas a como cocinar este super alimento.👩🏻‍🍳 Para este plato necesitas: Col Rizada, cantidad deseada 1 cebolla 2 dientes de ajos 1 o 2 Papas Blancas 1/2 cdta de comino 1/2 cdta de Cayenne pepper para el toque picante (pimentón) Sal y pimienta al gusto 1 tz de caldo de verduras Blanquear la col, hervir con agua por 3 a 5 minutos, colar, pasar por agua fria y reservar Dorar la Cebolla en algo de aceite, agregar el Ajo, condimentar, agregar la papa, dorar un poco y luego agregar la col. Tapar y dejar cocer hasta que la papa esté suave. #recetasfaciles #recetasfacilesricas #cocinafacil #cocinasaludable #EasyRecipe #easycooking #healthyrecipes #healthyfood #foryou #parati #dulceycocina

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Thursday 30 November 2023 19:22:53 GMT