kroshecka
Region: BY
Thursday 28 March 2024 17:28:39 GMT
3609116
195931
3735
16062
Music
Download
Comments
♡Даже мне не :
буду делать начинаю 27.04.25 закончу 04.05.2025 пнитее
2025-04-27 15:20:07
72
Эндрю Миньярд :
контра: родители дома
2025-02-16 05:10:09
2138
Eva Gerlein :
девочки, я создала группу в тг где мы будем общаться, делиться упражнениями полезным питанием и т.д если хотите вступить кидайте юзы в комментарии
2025-07-19 19:11:22
0
волосок☆ :
короче, даю годный совет как похудеть на 5 кг за неделю. мне помогло, я была у врача она мне это советовала и реально работает. спорт не нужен, просто правильное питание. есть так называемая "правильная тарелка" 50% овощи, огурцы, помидоры, перцы не важно, просто свежие овощи, у меня были огурцы. 25% мясо, курица, индейка, говядина, рыба но только не жареная! либо запечённая либо вареная, у меня была запечённая курица. и 25% какая то крупа, подойдёт гречка, самый оптимальный вариант я считаю, можно заметить но не рисом или макаронами их нельзя! также избегайте мучного, сладкого, жареного, жирного и вредного, и нельзя много масла, любого, сливочного или растительного. также лучше гулять каждый день, хватит 40 минут. а если хотите ещё больше улучшить результат то ходите в зал или делайте управления дома. мне помогло только правильное питание без спорта. я весила 65 сейчас 60,немного отбилась от рук сейчас снова перейду на правильное питание но только ещё со спортом. надеюсь помогла, всем удачи!
2025-06-20 16:03:45
21
Sidiga :
буду делать неделю,пните что бы я не забыла,каждый день я буду писать результаты
2025-05-24 09:14:17
7
Masha🖤 :
начинаю 27 марта результаты: через 1 неделю пинайте чтобы не забыла🙏
2025-03-27 20:04:22
13
🌹𑀥᧐rᥲⲙᥲ🥀 :
начало:3 февраля конец:20 февраля пж можно хоть 1 напоминание чтобы смогла написать работает или не
2025-02-02 21:19:39
700
𝘔𝘦𝘭𝘣𝘦𝘳𝘪𝘪 :
я когда на планку встаю, коленям больно и трясусь как собака
2025-06-18 15:37:29
54
👾KSENIA👾 :
буду делать
2025-07-19 22:23:03
0
Лиоза канон :
рост: 158 вес: 38кг хочу: просто плоский живот начала: 29.04.25 закончу: 06.05.25 😋😋😋
2025-04-29 19:35:11
6
—Saty🎧 :
начало:23 февраля конец:23 марта залайкайте буду каждую неделю говорить результат
2025-02-23 11:30:40
7
lina¿ :
а талия не станет толще?
2024-06-12 01:55:59
35
𝔸𝕓𝕦𝔹𝕒𝕟𝕕𝕚𝕥 :
ДЕВОЧКИ РАБОТАЕТ! Я ВЕСИЛА 40 А ТЕПЕРЬ 38 СЕВОЛИШЬ 3 ЗАНИМАЯСЬ!! ЖИВОТ УШЕЛ!! СОВЕТУЮ
2025-04-23 09:26:33
256
хз :
начало 15.01 конец 21.01 напоминайте пожалуйста , а то я забываю постоянно
2025-01-14 18:38:18
149
Sveta :
буду делать с 16.05.25 по 21.05.25 ставте точки чтоби не забила!
2025-05-16 15:19:35
32
111 :
сделаю 7 дней скажу результат
2025-01-08 13:11:16
19
Ira :
Начало:23 февраля Конец:2 марта Буду делать по одной тренировке в день вечером в 19:00 пните чтобы не забыть
2025-02-23 21:56:26
62
🕌🇹🇷 :
начало:18.03 конец:30.03 напоминайте мне каждый день но при этом буду делать другие упражнения
2025-03-18 07:53:49
14
🌄 :
Буду делать 11 дней. Начало:31.10 Закончу:10.11. пинайте при виде комма и напоминайте о тренировке.После всего напишу результат:3
2024-10-31 12:44:22
94
Faraonova ഒ :
буду делать 2 недели. начну сегодня: 24.11, закончу 08.12 напоминайте, когда видите мой ком) буду писать как прошла треня и как ся чувствую
2024-11-24 10:01:30
126
Вера :
начну делать сегодня, посмотрим за неделю насколько работает, напомните, чтоб не забыла
2024-10-26 22:33:49
14
гламур :
РЕБЯТА ПРИНИТЕ ЗАВТРА С УТРА ПОЖАЛУЙСТА!!! я сделала 1 тренировку)) завтра вторую и так далее сейчас талия:73 вес:53 ПРИНИТЕЕЕ
2024-10-19 12:04:16
117
I ❤️🔥 Elya :
Начало-22.01 конец-01.02
2025-01-22 20:26:01
8
няняння :
Буду делать 11 дней. Начало:05.11 Закончу:11.11. пинайте при виде комма и напоминайте о тренировке.После всего напишу результат:3
2024-11-05 07:27:46
15
Пікінес :
сегодня начну делать вернусь через 7 дней)
2024-06-08 10:37:40
119
To see more videos from user @akroshecka, please go to the Tikwm
homepage.
