@galdinow_: Simplesmente o melhor treino que existe, e quem discorda tá errado! #gym #treino #GymTok

Guilherme Galdino
Guilherme Galdino
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Sunday 28 April 2024 15:13:48 GMT
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Comments

.duzinxz
Duzinn :
Galera, não sinto minhas costas de jeito nenhum na puxada alta, qq eu faço?
2024-04-29 23:03:39
2
anielxzs_
09_anielᅠ :
tem algum exercício q posso substituir o pull arroud e renda com halteres no banco?
2024-04-28 15:25:41
1
marcoantoni.o
Marco Antonio :
faz esse treino 2x na semana?
2024-04-28 15:36:59
0
danngzx
DANNG :
Quais seriam os melhores pra manter a cintura fina e a dorsal grande ?
2024-04-28 15:30:55
1
rafaelsa2020
um estranho!! :
faz esse treino quantas vezes por semana, quando faz ele? e quantos dias de treino por semana quando tá fazendo esse mesmo treino?
2024-06-28 03:16:03
0
ze.tiktokerson
José Tiktokerson :
mano sou ateu de Strap grip como q pode isso funcionar
2024-04-28 18:35:54
42
candidovini_
vinicius fullbody da silva🇻🇦 :
vc faz só 2 exercícios de bíceps na semana então?
2024-04-28 15:50:31
0
maicondaraujo
maicon :
o que acha do treino abc upper low e full body para um iniciante que so tem 3 dias pra treinar? desde que bem estruturado
2024-04-28 21:37:08
0
allysonkwz
Allyson Bruno :
alguém sente o ombro no pullaround?
2024-04-28 18:02:28
0
isaquekmkz
isaque :
fzr 8 exercicios é bom? (4 para costas, 3 para bíceps e 1 do ombro)
2024-04-28 21:29:59
0
danieldossanto1874
daniel :
tentei, mas depois de costas e bíceps não tenho mais disposição pra fazer ombro
2024-06-11 12:41:28
1
vhroadtoglorywna
VhRoadToGlory :
algm sabe como nao sentir dor no peito fazendo remada upperback?
2024-04-28 16:35:41
0
fernandosecco_
fernandosecco_ :
n tem como trabalhar o posterior de ombro em posição mais alongada, ele é mono articular.... kkkkkkkkk
2024-06-25 13:27:24
0
vinny_neggs
Vinny :
Pull around posso substituir por qual? não da pra fazer onde eu treino
2024-07-14 17:06:18
0
sss.ares
paladin :
salve galdino, de quanto em quanto tempo vc muda eu treino? sempre vejo uma coisa ou outra que poderia mudar no meu, mas nsei quanto tempo preciso esperar pra incrementar
2024-04-28 18:44:10
0
melk_santos30
melk_santos10 :
pra quem é magro,e ñ consegue desenvolver o bíceps muito bem,vc ñ acha que treinar exercícios que tem uma pegada no anti braço,como a rosca inversa,ñ deixa o braço desproporcional ñ?
2024-06-03 20:08:13
0
augustozy09
Augustozy09 :
Qual sua divisão de treino atual, e qual a quantidade de cada exercício?
2024-04-30 03:01:53
0
lukiinha.sx
santos :
posso fazer remada curvada e remada no banco no mesmo treino ou eles são redundantes???
2024-04-29 10:10:01
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_rian.m
raiq :
eu deixo ombro separado pra um dia, junto com trapézio e antebraço
2024-07-17 23:30:12
0
izs1w
Izaias. :
por qual posso substituir o pull around?, n me sinto confortavel
2024-04-28 16:56:11
0
danylo_zw
dn :
brabo
2024-05-26 15:59:43
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arthurflorentino
Arthur Florentino :
quanto tempo durou esse treino, pai?
2024-04-28 19:43:10
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maridodaleticiafml
maridodaleticiafml :
😂
2025-05-28 12:40:02
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alexandrediasda1
Alexandre Dias da815 :
🥰
2025-05-26 12:35:11
0
theudlssd
theuss :
😁
2025-02-22 03:01:26
0
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