@mtrianafit: Entreno de patorra🤩🤟🏽 Las repeticiones son aprox, realmente no las cuento simplemente o voy rir3/0 o al fallo directamente, entonces es imposible que en todas las series haga las mismas reps con el mismo peso, pero os lo dejo por aquí ⬇️😇 1- Sentadilla profunda: 2x7 con 65kg 2- Peso muerto rumano unilateral: 2x8 3- step up x puente de glúteo: 2x10 4- curl isquios: 3x10 5-abduccion: 2x12 ¡Sígueme para más contenido!😊 #pierna #piernasfuertes #rutina #rutinadepierna #rutinagym #entrenamiento #entrenamientodefuerza #ejerciciospierna #legworkout #hipertrofia #fuerza #gimnasio #gym

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Thursday 27 June 2024 15:59:24 GMT