@ami_healthy_sweets_: ＼クッキードゥ／を紹介！ クッキードゥって知ってる？ 焼く前の生のクッキー生地のことなんだって🫨 小麦粉だと生のまま食べられないけど おからだから生の生地で食べれちゃう🥹❤️ なんだか不思議な感覚だけど これが結構美味しいんです🤤💕 アイス食べるよりも満足感あるからおすすめ✨ ぜひお試しください♪ 🫘焼き芋豆知識🫘 焼き芋は食物繊維豊富で腹持ちが良く ビタミンA・C、カリウムも豊富だから 美容・ダイエットに最適✨ 低GIで冷やすと血糖値の上昇も緩やかになるから このレシピも冷やして食べるのがおすすめです🫰 __________________________________ 　
【材料】 ⁡ ・おからパウダー　30g ・ラカント　20g ・抹茶パウダー　5g ・焼き芋　50g ・無調整豆乳   50g〜 ★好みでチョコ、ナッツ、あんこなど 
【作り方】 ①全部加えて混ぜる ②チョコを加えて混ぜる 使用する焼き芋、おからパウダーによって 生地感、甘さが異なってきます！ 味見しながら適宜調整してください✨

Ami｜ラクうまヘルシーおやつ

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Tuesday 02 July 2024 09:19:16 GMT