Nutri João Muzzy
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Thursday 25 July 2024 10:28:45 GMT
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Comments
Angelo :
Tinha 130kg e não emagrecia com 2mil cal, hoje tenho 109kg e como 2 mil para manter e só consegui emagrecer com 1200 cal. Até hoje não sei pq.
2024-10-02 13:43:30
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Diego 😎 :
eu fiz exatamente essa, tinha 89 kg e depois de um ano de reeducação alimentar tenho 73 kg
2024-07-27 16:58:16
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Paulo César Silva :
1,75 86 kg?
2025-01-08 03:46:21
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Pedro Flor :
eu tenho 176 altura, e peso 125kg, qual seria a minha meta de calorias diárias?
2024-08-26 08:36:20
0
snap :
qual ideal pra mim tenho 26 anos masculino, alt 1,65, peso 80 kilos quero perder 10 kilos, porém de forma saudável.
2025-01-29 23:31:22
1
chácara :
como calcular as calorias?
2024-07-27 14:01:22
1
Michael Cabral :
110 kg 175 de altura
2024-11-22 09:29:59
0
jacinto leite :
mais esse defect calórico tem que contar com o gasto calórico com musculação e cardio? ou o gasto não conta.
2025-01-11 19:11:47
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Fabricio Barreto :
Eu adoraria tirar uma dúvida ! Tenho 1,58 qual seria meu déficit calórico? 1500?
2025-02-07 23:31:48
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Lukas Sousa :
Tô na média, tenho 88kg e comendo entre 1800 a 2000 calorias. E treinando 5x por semana.
2024-10-21 21:21:44
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flavio_morais :
faço exatamente isso, mas meu cabelo está caindo bastante, o que eu faço pra isso não acontecer?
2024-07-28 02:30:22
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Marcelo Sander :
estou fazendo isso, perdi 10 kilos em 3 meses
2025-04-08 15:58:07
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FRANCISCO ALVES DOS :
mas qto e o gasto calórico basal de uma camarada de 88? indivíduo normal..sem muito múscul?
2024-08-08 00:05:50
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yngrid oficial :
tô com 113 ķl qual a quantidade de calorias pra começar a perde peso tenho muita dificuldade
2024-07-30 02:50:57
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felipe_35 :
bonita a Mercedes
2024-07-29 19:58:26
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Eduardo Lopes :
estava com 100kg/ 1,81 de altura. treino dia sim e dia não com dieta de 1400kcal. comecei há 2 meses, estou com 93kg
2024-07-30 03:02:56
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Osma :
Opa vlw nutri a resposta que eu estava procurando
2024-07-29 15:46:30
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Gê :
😂
2025-05-23 12:23:24
0
zzzz44 :
😒
2025-01-14 22:40:44
0
Davss!🥀 :
😁
2025-01-02 18:13:00
0
João Pedro :
😂
2024-11-24 18:55:13
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vania :
🥰🥰🥰
2024-07-30 20:07:57
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Jonathan Veiculos :
Emagreci 20 quilos em 5 meses com 1.600 calorias/dia + 1 hora de musculação e 30 minutos de cardio 5x na semana. Faltam só mais 5 quilos pra chegar na minha meta de 73 quilos 🙏🏻
2024-07-25 19:13:22
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oiigor__ :
qual o modelo do óculos?
2024-07-27 15:36:29
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