@vkusny_prosto_pp: Подробный рецепт Основа ленивой овсянки: овсяные хлопья 80 гр (3/4 стакана) семена чиа 2 ст.л 120 мл.греческого йогурта миндальное молоко 120 мл. мёд 1 ч.л протеин 1 ст.л (опционально) А дальше дело творчества, фантазии и вкусов * Вот что я люблю: Наполнение 1 - режем любимые, сезонные фрукты; можно сразу добавить, можно перед завтраком Наполнение 2 - орехи/корица/кокосовая стружка/какао/ шоколад, все это не только красиво и вкусно, но имеет пользу и нутритивную плотность. * напомню что овсянку берем долгой варки. Приятного 💋 Автор: alina_mhv #сбалансированноепитание #рецептынакаждыйдень #ппрецепты #завтрак

vkusny. prosto. pp
vkusny. prosto. pp
Open In TikTok:
Region: AM
Sunday 01 September 2024 14:27:08 GMT
1824281
55177
338
6618

Music

Download

Comments

dianka_huligankaaa
Дианка✨♐ :
почему мне кажется что это беее? там же овсянка сырая будет, как жвачка жеваться.....
2024-09-02 12:53:06
1310
user93466009450690
𝐕а𝐫𝐲𝐮𝐬𝐡𝐤а> :
сколько калорий на весь стакан
2025-07-10 14:48:04
0
olza761
Вольза :
через час голодный
2024-09-02 19:21:16
237
avixsff
avix :
я выбираю бутеры с колбасой
2024-09-04 11:57:58
170
2gzul51xs9
ведьма :
Можно ли залить питьевым йогуртом вместо молока?
2025-02-04 18:01:55
0
0_katena_
Катëна :
семена чиа, они имеют вкус? не пробовала
2024-09-02 12:57:23
5
aliiwxs
𝓐 🐆 :
сырая овсянка ?
2024-09-01 15:55:31
6
twi590
кто-то :
а молоко питьевым йогуртом можно заменить?
2024-09-02 18:08:12
8
rusnomad3
rusnomad :
протеин и на ночь в холодильник? вы совсем людей за кого держите?
2025-03-20 16:47:19
4
pasta_tmin
pasta_TMIN :
за счёт чего тут 40 г. белка, и что по жирам и углеводам?
2024-09-02 22:12:11
9
s.sonyaa_775
🐈‍⬛ :
А можно без протеина
2025-05-04 16:37:47
0
amanbaevaigul
amanbaevaigul :
Чем заменить мёд
2024-09-03 03:24:33
2
problematicdesire
pluksa :
А можно не пихать везде протеин? Без него спокойно добирается норма
2024-09-03 19:44:46
92
yul_l
ChebanYuliy :
як знати який протеїн потрібен ?
2024-09-02 12:22:20
0
mops984
Alya :
где купить такие стаканы с крышкой ?
2024-09-02 06:51:12
1
katerinowna
Kati👸 :
А чем заменить овсянку? Все,что угодно,кроме нее, не могу есть никак. 🥺
2024-09-02 11:35:22
4
anchovyanchov
анчоус :
протеин и чиа необязательно?
2025-03-16 17:29:31
0
gidrohobotan
Максим Бессмертный :
посчитал, получилось 35г белка и всего 550 калорий (по бжу мало жира, много углевода), такое нам не надо
2024-09-18 10:32:13
1
etudes_09.89
Что-то с чем то :
Обязательно использовать чиа?
2024-09-02 16:53:34
1
hoskuldr
hoskuldr :
сколько можно хранить в холодильнике ?
2024-09-02 14:28:24
0
tanyatemelkova
Tanya Temelkova :
what milk is this? almond or goat?
2024-11-01 09:31:18
0
alexshark_
AlexSHARK :
що за хрінь... вівсянку гризти? ... набір, що було...
2024-09-02 13:14:16
0
polilup_
полина :
перед едой это все надо перемешать ??
2024-09-03 16:48:17
3
kristina_resni
Кристина Лапшина :
чем заменить молоко
2025-01-28 19:23:00
0
josef.hoffmann
Josef.Hoffmann :
Таки простите, но откуда здесь взялось целых 40 грам, белка?
2024-09-26 06:14:08
1
To see more videos from user @vkusny_prosto_pp, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About