@hispanicfitness: El RDL en 3 Pasos ➡️ principalmente para glúteos, no para isquiotibiales. Los isquiotibiales se enfocan más directamente con un peso muerto con piernas rígidas. Pronto haré un tutorial sobre el SLDL. Hay algunas diferencias muy clave entre ellos. Espero que esto te ayude. El RDL es mi movimiento favorito para desarrollar los glúteos. Asegúrese de usar correas para que su agarre no limite la cantidad de peso que puede sostener. No quieres un eslabón débil en la cadena que limite la cantidad de peso al que puedes exponer tus glúteos. ¡Comparta esto con alguien que necesite ayuda con su RDL! - 📲 Entrena conmigo en mi aplicación #MYLIFT Mi horario de entrenamiento semanal exacto + enlace de entrenamiento en Bio - #culturismo #romaniadeadlift #RDL #glutes #gluteworkout #glutesworkout #rdls #fitness #fitnesstips #gym #workout #DavisDiley
