@abgrat.ai: اكتئاب الحمل مشكلة قد تواجه العديد من النساء، لكنها قد تمر دون أن يُلاحظها أحد. إليك بعض الأعراض التي يجب الانتباه لها: 1️⃣ شعور مستمر بالحزن أو الفراغ: إذا شعرتِ بالحزن دون سبب واضح لفترات طويلة. 2️⃣ فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تسعدك سابقاً. 3️⃣ التعب المستمر أو انخفاض الطاقة: رغم الراحة، قد تشعرين بالإجهاد. 4️⃣ صعوبة التركيز واتخاذ القرارات البسيطة. 5️⃣ اضطرابات النوم: سواء بالأرق أو النوم الزائد. إذا كنتِ تشعرين بأي من هذه الأعراض، تذكري أن تطلبي الدعم، سواء من العائلة أو من مختص في الصحة النفسية. صحتك النفسية مهمة لصحتك وصحة طفلك 💖. #اكتئاب_الحمل #صحة_نفسية #دعم_الحامل #رعاية_النفس #الامومة #التوعية_النفسية