@rafalopezdr: El Sueño: Pilar Esencial para la Salud Mental. Descansar adecuadamente es vital para cuidar tu mente y cuerpo. Si pasas menos de 5 horas durmiendo, podrías estar enfrentando problemas de salud mental. Aprende cómo mejorar tu calidad de sueño y transformar tu bienestar diario. Prioriza el descanso y fortalece tu salud mental. Podcast: creesiendo podcast Episodio: Aprende a CUIDAR tu MENTE, con Rafa López Fecha: 30/agosto/2023 @creesiendo.io @germanahumada.a Rafa López Psiquiatra Rafael López Psiquiatra #RafaLópezPsiquiatra #RafaelLópezSánchez #Psiquiatra #Psicólogo #Terapia #Psicología #Salud #SaludMental #Depresión #Ansiedad #Alegría #Felicidad #SaludMental #Bienestar #SueñoSaludable #Descanso #Salud #EstiloDeVida #Ejercicio #Productividad #Autoayuda #VidaSana
De hecho hay estudios que hablan de que las personas con rasgos psicopáticos no duermen
2025-01-09 22:01:20
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Killay :
Jajaja duerme menos, hablan desde su posición, hay gente que si necesita dormir sino ese día q hay q aprovechar duele la cabeza, te enfermas, etc
2025-01-13 12:26:34
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Milu Fherer :
y las que dormimos de 10 a 12 horas 😱
2025-01-11 21:01:46
146
Malu :
Dormir no es para pobres, hay que trabajar, atenderte la casa, hacer tareas, bañarte, comer 😔😔😔
2025-01-10 03:04:29
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circe :
Es horrible no poder tener tiempo para dormir, perdon
2025-01-10 08:16:15
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▁ ▂🎀𝒱𝒶𝓃𝒾𝒾𝓈🎀▂ ▁ :
Cómo le hago si llego de mi trabajo a la 1am o 1:30am y me tengo que despertar 6am a dejar a mi hijos a la escuela 🥹
2025-01-10 06:59:57
13
Carolina Villarreal ♥️ :
Te puedes levantar a las 5am para ir a correr … durmiendo más temprano, eso no es bronca
2025-01-10 02:19:44
55
paolaandrea5715 :
y las personas o parejas q piensan q siempre debes estar haciendo algo y no descansar, yo si que pena me da sueño me duermo
2025-01-15 16:56:40
0
Ivana Vazquez :
Todas las mamá y papás de bebes, todos locos por no poder dormir 😳
2025-01-12 01:53:58
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Adriladelosseguros :
Uuuuy no la gente se escandaliza si dices me gusta dormir bien, duerme solo media hora 🤦🏻♀️
2025-01-10 01:01:35
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HaccelSantana :
llevo más de 5 años que no duermo más de 4 horas todo por querer salir adelante, antes era insomnio por la ansiedad producto del exceso de drogas ilegales ahora es por exceso de compromisos.
2025-01-15 02:33:38
0
Pit Perez :
Yo tengo lo que para muchos es un problema y es que ante la frustración, estrés o problemas, a mí me da por dormir y si que duermo 😂 y ya cuando me siento mejor busco soluciones.
2025-01-10 02:56:13
100
Oly :
jamás supe lo que era el insomnio hasta que llego la mendiga menopausia, es literal una pesadilla no poder dormir
2025-01-14 06:56:01
11
Alex Barrera :
Mijo, dicelo a una persona que se para a las 4 para salir a las 5 y entrar a las 8... y sale a las 6 para llegar a las 10 a su casa porque ese día llovió y habia tráfico. Si claro!
2025-01-10 14:43:59
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Pilar Apango :
Pero hay gente que duerme todo el día eso tampoco está bien
2025-01-09 21:10:55
4
bibidi_babidi_bu_bu :
Encima el café no es barato 🤭
2025-01-10 00:55:04
94
La Mera Mera :
Por pararme al gym, estudiar un diplomado, trabajar, ser mamá y dormir solo 4 horas me detonó ataques de pánico :(
2025-01-14 03:54:37
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Ada García Madrigal :
Yo duermo duermo duermo y siempre tengo sueño 🥺. 😞
2025-01-10 14:53:15
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Hey Jude :
Por querer ser la mejor en el trabajo, estudiar, titularme, tener todos los cursos posibles, entrenar, me dió una parálisis facial a mis 25 años, pudo haber sido un derrame cerebral pero mi edad ayudó
2025-02-25 17:44:01
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Sil :
avisenle al de Shark Tank! 😅
2025-01-10 01:28:00
30
El autista artista :
Agree! Hay más formas de equilibrar esta existencia...
2025-01-15 04:03:21
1
Mariana Villaseñor :
Yo no sacrifico mi sueño por nada 😂 adoro mi cama porque haría eso? Jajajaj
2025-02-25 14:55:52
87
Edu :
las grandes mentes duermen poco ...solo q si hacen algunas siestas ...
2025-01-15 21:20:35
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Flor Monzón :
8 horas no 15 😂
2025-01-15 23:03:20
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