@jotapaulo454: você PRECISA fazer isso para EVOLUIR! #gym #progressaodecarga#mrolympia#brandao#mikesommerfeld #caderno#anotar

PauloJ
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Sunday 12 January 2025 17:32:56 GMT
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Comments

dudu_8tx
dudu :
tinha vergonha de levar caderno, mas só assim para eu lembrar de anotar, hoje em dia faço mó de boa
2025-05-31 21:55:22
0
shubiel744
shubiel_𒉭 :
Tem algum aplicativo bom para anotar as cargas?
2025-01-13 19:54:23
1
theuz_silva9
Ⓜ️atheus :
Apartir de hoje vou fazer isso , muito obrigado maninho
2025-01-12 20:10:02
1
polar7648
polar :
e se um dia eu não consegui pegar o peso que eu peguei outro dia, eu tenho que anotar e atualizar do msm jeito?
2025-01-17 15:49:53
1
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