@jeff.leonar: Se liga nessas dicas para você não errar mais! São detalhes que fazem a diferença! Se você tem dificuldade, salve o vídeo para olhar no dia que for fazer supino! ✅ Pegada onde sua mão fique alinhada com seu cotovelo quando descer ✅Pegada firme! Alinhe seu punho ✅Inicie com seus olhos abaixo da barra ✅A barra faz um movimento reto para cima! ✅Não desça a barra abaixo da linha da sua axila Não se esqueça de seguir o Cabeludo para mais dicas! #treino #academia #musculação #gym #Fitness

Jefferson Leonardo

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Wednesday 12 February 2025 19:40:53 GMT