Borja Yus
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Tuesday 25 February 2025 19:15:18 GMT
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Comments
Masitas Guerra :
werlyb?
2025-03-26 17:34:44
2
Ryan_7 :
part 2
2025-03-08 14:02:49
0
mau :
yo viéndolo dos veces para ahorrarme 8 años 🗿
2025-03-09 01:01:28
7577
Kevin 🔱 :
total desacuerdo, muchas rutinas y lo único que hay que hacer es controlar tu dieta y saber entrenar al fallo y con buena técnica.
2025-02-25 22:06:40
2025
alexxttqq :
Nunca en mi vida haré torso completo , mira tu si voy a estar más de 2 horas en el gym jaja
2025-03-06 21:20:15
126
ANOTHER F*CKING SQUIRREL ☁️✨🌻 :
Pero hermano como voy a hacer torso pierna si haciendo torso ya me muero
2025-02-25 22:39:32
276
Ezequiel🫡🤫 :
no puedo hacer frecuencia 2 tardo mucho en recuperarme de cada grupo muscular
2025-03-07 14:17:39
10
Diegooo :
hermano, siempre todo el mundo dice lo mismo pero cuántas series hago de cada grupo muscular??????
2025-02-25 23:17:02
5
KingOreca :
Sánchez dimisión Begoño a prisión
2025-03-07 20:41:43
158
Ander :
He obtenido pequeños resultados muy rapido (Semanas) con estos tips, quien sepa puede confirmar:
2025-03-07 22:11:14
11
netrique :
el que piensa que hay algo que funciona para todos no tiene mucha idea
2025-02-26 16:57:42
46
danielruizs33 :
Yo creo que la mejor rutina semanal es Pedro Sánchez dimisión
2025-03-10 00:15:50
110
yokanormal :
Pedro Sánchez dimisión
2025-03-08 22:19:59
48
La chepa Grande :
de todo lo que has dicho no hago ni uno porque son todos lesivos para mí.....
2025-02-26 07:20:18
23
⠀ :
ⓘ 𝙈𝙤𝙧𝙤 𝙧𝙤𝙗𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤
2025-03-09 18:03:20
38
andres.ermo :
Recomiendo la app STRONG para llevar el registro de pesos y mejoras por cada ejercicio
2025-02-25 22:59:19
14
Carlos Gutierrez 🥖 :
Sanchez dimisión
2025-03-10 22:59:29
7
@myfirstcar00 :
Sánchez dimision
2025-03-10 21:19:05
7
ANOTHER F*CKING SQUIRREL ☁️✨🌻 :
Tengo un problema que me pasa con muchos ejercicios. Cojo mancuerna de 18kg por ej. hago 12 repes. cojo mancuerna de 20, no hago ni una. no sube.
2025-02-25 22:41:05
2
F.Sánchez :
Cuando te refieres a fullbody en los 3 días, es los 3 días haciendo los mismos músculos pero diferentes ejercicios? Y si vas dependiendo de la semana a veces 3 y a veces 4? 😅
2025-02-25 21:03:12
4
ANTISXCIAL :
Cuanto tiempo te puedws tirar con la misma rutina?
2025-02-26 21:31:40
0
em.toes|-/ :
y si hago full body los 5 dias
2025-04-19 05:39:17
2
vidi_training :
yo hago frecuencia uno y meto 22 series de todo en pierna meto 4 cuádriceps 3 femoral y 3 gemelo y se crece bastante, si entrenas intenso,y la dieta es muy importante que yo muchas veces lo hago mal
2025-02-26 16:39:24
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