@soyandreavillalba: Te cuento el secreto para mantener hábitos a lo largo del tiempo: 👇🏼 1️⃣ No pares de hacerlo, aunque sea en su versión más mínima. Yo me propongo leer aunque sea una paginita al día, porque sé que así refuerzo esa identidad en mí. 2️⃣ Si lo pausas, que no sea más de 2 días. Tu cerebro hace un hábito de dejar de hacerlo, porque ama lo cómodo y lo conocido. Cambiar le genera estrés (aunque no lo notes), porque requiere más energía y siempre busca ahorrar recursos. ✍🏻 Y sí… sé que es muuuuuy fácil decirte: “solo no dejes de hacerlo”, pero… ¿Quién te enseña CÓMO no dejar de hacerlo? Ahí es donde entra el trabajo interno. Cómo te hablas, cómo te entiendes y cómo reprogramas lo que crees de ti misma🥹🧠. Eso es exactamente lo que quiero compartirte en Habitándome, un programa de 12 semanas donde nos vamos deep as f*ck para que aprendas a hackear tu mente y convertir cualquier meta en una realidad❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 🔥 Quedan solo 5 días de precio de preventa. Si quieres la info, comenta “quiero” y te la mando al DM. 🫶✨

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Friday 14 March 2025 13:20:55 GMT