@leticiaamandags: No necesitas ir al gimnasio para mover tu cuerpo durante el embarazo… ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Aquí te dejo una rutina de 4 ejercicios, 1 calentamiento y 1 estiramiento que te ayudarán a tener un parto más rápido. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Escucha a tu cuerpo y toma descansos siempre que sientas que los necesites. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Agárrate de todo lo que te quede cerca para que te sientas más segura al moverte. #EmbarazoSaludable #PreparaciónParaElParto #EjerciciosEnElEmbarazo #PartoNatural #ejercicioPrenatal #MaternidadConsciente #YogaPrenatal #FuturasMamas #MaternidadActiva #ejercicio
te funciono xq llevo 5 días asiendo lo mismo y no pasa nada
2025-05-11 14:15:33
33
@esmeraldita107 :
eso no a todas les funciona 😥
2025-11-28 23:31:27
1
𝓒𝓱𝓮𝓮𝓴𝓸 🎀 :
How many weeks are you?
2025-04-14 02:17:04
2
Mary D Heights :
starting at which month
2025-04-21 11:11:50
0
Teffy💕🇪🇨 :
pero yo no puedo moverme😭me duele todo
2025-05-26 04:50:21
10
Mwaxy Ricch 4TF :
How many weeks
2025-05-01 21:33:18
0
Shkurta🌺 :
In whic week to start?
2025-04-13 18:39:26
1
Naymara santiago :
35 semana y lo estoy aciendo
2025-11-30 19:46:03
1
Tienda Mayorista FL :
yo lo intenté hoy los ejercicios y senti q tronaban mis huesos hay unos movimientos en círculos q me sento ya q hizo q suelte los gases peor q trompeta 🤣🤣
2025-11-07 22:40:34
10
Yuderkis Duarte Mosquea :
yo apenas puedo levantarme de la cama o el mueble 😂
2025-08-09 15:10:49
29
Esther Galvan :
333
2025-11-06 01:17:46
1
Vivir :
hola 👏 tu ya hacías deporte antes? estos ejercicios son buenos para mí que lleve una vida sedentaria?
2025-07-26 12:36:47
1
🦋LESLIE JACKSON⚓️🌊 :
No aguantaba el dolor ya no sabía que hacer me ayudó vastante en un rato me alió un 9%
2025-11-20 01:39:08
1
daiana villavicencio :
sufro contracciones desde los 4 meses 🥺 me mandaron reposo...
2025-09-29 00:47:45
1
user38029297546 :
girl how you managing doing that😃
2025-04-28 15:23:10
0
Linda García :
sirvió?
2025-11-17 05:56:04
0
Génesisnails💅press on 💅 :
A mi ay que recogerme jajajaja si ago algunas de esas cosas 😂
2025-07-02 02:23:17
0
Briggette Quezada :
a partir de las cuantas semanas puedo hacer esos ejercicios??
2025-07-12 19:32:33
0
vi :
Buenos dias apoyando videos gracias saludos
2025-09-21 06:33:46
1
Nicky’s creations :
You are so impressive. Keep it up mama c it will help you when delivering.
2025-04-14 18:22:58
3
Phoenix* :
Hang in there 😁, be strong
2025-04-14 16:13:19
1
Lungelwa Jeremiah M :
Can I have the English version with a different song please 🥰🥺🥺🥺
2025-04-13 18:28:03
0
La Monstrua :
😁😁😁
2025-12-09 12:50:19
0
kkk :
🥰🥰🥰
2025-04-29 14:16:28
2
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