@swim.online: ❌ Ошибка с носком в кроле связана с неправильным положением стопы во время работы ног. Если вы чрезмерно загибаете носок ноги вниз или тянете его слишком сильно в сторону, это увеличивает сопротивление воды и замедляет движение ✅ Правильная техника: ноги работают от бедра, коротко и ритмично. Не мешаем себе — поддерживаем корпус. Стопы должны быть близко к поверхности воды — это снижает сопротивление и помогает сохранить скорость 👌 #oceanman #ошибки #openwaterswimmer #ironman #swimmingcoach #swim #swimmer #swiming

Павел Чайков

Open In TikTok:

Region: BY

Thursday 08 May 2025 17:19:07 GMT