@uevoei: Você é das pessoas que anota a carga e progride de pouco em pouco ou de 20kg em 20kg? 😂😂 - #academia #treino #hipertrofia #progressiveoverload #musculacao #gymrat #ratodeacademia

João Uevoei
João Uevoei
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Friday 16 May 2025 16:38:05 GMT
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Comments

dl.luks
lucas𓆉 :
mas precisa ficar anotando todas as series? É mesmo necessario?
2025-05-27 10:54:27
0
arxcrvg
alvxs22 :
Eu comecei anotar pq eu simplesmente esquecia as cargas que eu usava, tempos depois vi os benefícios kkkkkkkk
2025-05-17 16:19:18
1
ff91__
ff91__ :
Anoto absolutamente tudo ou em kg/lbs ou numero de barrinhas
2025-05-17 14:33:11
1
quelbrigar
liso :
no começo era fácil lembrar mas com o passar do tempo progredindo carga você se perde, e chega a hora de anotar
2025-05-16 16:59:37
0
pablao_00
pablao_00 :
Eu adoro usar o Hevy para anotar cargas e peso
2025-05-16 16:56:33
1
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