@kevandkam.ladyshape: 🥚 Et si manger 3 œufs par jour transformait vraiment ton corps ? Ce n’est pas magique, mais la science derrière est puissante. Voici ce qui se passe réellement en quelques semaines 👇 📆 Après 1 semaine 👉 Moins de fringales grâce aux protéines et graisses saines 👉 La leucine stimule la récupération musculaire 👉 La choline soutient la mémoire et la concentration 📆 Après 2 semaines 👉 La vitamine D contenue dans le jaune stimule les hormones 👉 Elle aide à maintenir un bon ratio cholestérol HDL/LDL 👉 Résultat ? Une meilleure santé cardiovasculaire 📆 Après 1 mois 👉 Insuline plus stable = moins de stockage de graisse 👉 Plus d’énergie stable au quotidien 📆 Après 1 an 👉 Métabolisme plus élevé 👉 Moins d’inflammation 👉 Les oméga-3 protègent ton cerveau à long terme 💡 Conclusion : Les œufs ne sont pas dangereux (sauf si allergie ou cas médical particulier). Ils sont riches, rassasiants, et soutiennent ta perte de gras quand ils sont intégrés intelligemment. #GraisseAbdominale #PhysiologieFéminine #LadyShape #PerteDeGraisse #ApprocheRéaliste

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Sunday 25 May 2025 16:10:00 GMT