paulomuzy
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Tuesday 03 June 2025 13:20:13 GMT
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Comments
VOB :
cárdio é bom pra saúde, não deve ser feito pelo emagrecimento
2025-06-03 13:27:34
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Edilene Costa 🦉🗝✨ :
lindo, culto e inteligente!🥰
2025-06-04 15:57:14
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user070668 :
pura a verdade, a primeira vez que entrei na academia fazia musculação e cardio. ficava destruída, sentia muito fome. não aguentei e sai. voltei agora, e faço só musculação e dieta, me sinto bem treinando e já tive o resultado em 1 mês, que não consegui em 3 meses da última vez
2025-06-05 15:18:08
4
Janaina Alves :
Fasso cardio de bicicleta em casa faço jiu jtsu 2 vezes na semana e emagreci 14 kilos fazendo dieta e tendo minhas refeições livres como hambúrguer, cachorro quente etc.
2025-08-07 01:34:49
3
Messias Pro Santos L :
Eu fiz cardio e funcionou sim sou a prova viva
2025-06-10 22:52:24
14
N0R0NH4 :
perdi 22kg com caminhada e dieta em 4 meses e meio
2025-06-05 11:48:31
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GEAN_DIAS :
cmg deu certo mas eu faço defi calórico
2025-06-05 04:25:48
3
marcela moreira ma :
eu amo
2025-07-25 17:42:30
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erlioliveira883 :
emagreci fazendo cardio
2025-06-18 23:47:35
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jaqueline ribeiro :
não acredito que vou ter que discordar deleeee ahhhhh eu nunca fiz dieta e quando comecei a caminhar e fazer pequenas corridas emagreci muito.
2025-08-08 19:32:32
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slucasalmeida :
Lembro que quando comecei a correr, eu perdi peso muito rápido. 3 meses de corrida perdi mais que o dobro de peso do que perdi só treinando. E quando comecei a correr, eu comia mais.
2025-07-24 17:36:49
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Mila Veríssimo :
kkkkk
2025-07-05 21:54:53
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DraSaliha Endocrino :
Exatamente isso!!!! Estava falando isso hoje!
2025-06-05 22:07:06
0
Mirian Bispo :
eu faço capoeira três vezes por semana duas horas, e musculação três dias, e descanso um dia.
2025-06-07 20:33:03
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Romeu 🐾 :
Eu emagreci simm tbm
2025-06-13 13:23:50
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Karla lashes love :
Isso mesmo ! Kkkkk
2025-06-04 20:14:41
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João Gonçalves :
não gosto de nenhum exercício, e a genética da família é toda de obeso, faço no ódio o cardio e musculação associado a dieta
2025-07-23 21:52:44
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Be Panini :
Fato 👍🏻
2025-06-14 11:27:58
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Eliane Vieira493 :
eu cuidei a alimentação e comecei cardio todo dia uma hora perdi 11 quilos mas eu falo que 99% é alimentação exercícios foi encaixe ajudou também
2025-07-16 11:42:26
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Catia Oliveir :
Dieta:80%
2025-06-05 09:38:33
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Mara Rodriguez :
Fiz isso, faço cardio certinho, e comia mais pq eu mereço kkkk, e ganhei 10 kg 😂 mas to com saúde
2025-06-21 20:25:10
0
fygcgcxgxgxg :
Eu perdi 30kg com caminhada e dança em 1 ano
2025-06-12 04:07:37
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Sheila Odoni :
O objetivo tem sempre que ser a saúde, emagrecimento é consequência… ter saúde é fundamental..
2025-07-23 13:07:20
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André Oliveira :
gosto de caminhada e musculação. detesto corrida, de qualquer jeito. mas gosto de musculação e caminhada
2025-07-19 21:34:52
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Katia Cavalcanti778 :
👏👏👏👏 Cárdio 👍
2025-06-13 11:30:14
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