@vikseska: BALANCE - это домашний фитнес - курс , в котором я собрала : -14 тренировок (20-30 минут) , в направлении функциональных тренировок и пилатеса (в формате «повторяй за мной») - рекомендации по питанию (❌без ограничений❌) -рекомендации по уходу за телом и режиму дня С моей помощью ты подтянешь ноги и ягодицы , уберешь выпирающий живот, улучшишь осанку ,сольешь отеки и укрепишь тазовое дно. 💸Цена со скидкой 50%: 12 евро, 49зл (не продаю в россию❌) Старт : сразу после оплаты (После окончания курса, доступ еще на месяц) Где будет проходить ? - закрытом телеграмм канале , с возможностью задавать мне вопросы в личные сообщения Для тренировок понадобятся гантели по 2кг или бутылки с водой по 2л. Если есть желание , можно добавить еще и фитнес резинку. Если вам нельзя заниматься даже с минимальным доп. весом , то я даю упражнения и без него. Твое тело не враг. Дай ему шанс стать союзником. Пиши мне в лс в телеграмм : viknemm
Вика,тренировки
Region: PL
Wednesday 11 June 2025 09:43:17 GMT
Music
Download
Comments
Софи :
что ж вы на русском пишете тогда?)
2025-06-12 15:09:14
216
дуа/напоминания/коран :
Если так делать буду, то у меня поясницу схватит так, что не встану 😂😂😂
2025-06-11 10:20:53
916
𝚊𝚗.𝚟𝚢𝚢🎧 :
пойду пробовать
2025-06-13 12:41:34
4
s1v4m6 :
пишет на русском, а в Россию не продает
2025-06-15 14:03:11
72
solstice22 :
где найти проду с ней❓🤤 ответьте ⤵️❗️
2025-06-12 13:06:18
18
kupuewka :
я же вроде от гиперлордоза
2025-07-12 08:17:27
3
🤎 :
А почему в Россию не продаете
2025-06-11 20:52:39
67
... :
с кем огонёк?
2025-06-12 22:45:07
2
22:48 :
я всё что угодно попробовала, но ничего не помогло. потом решила поэкспериментировать не кушать после 18:00 и сработало, конечно результат виден через несколько месяцев
2025-06-29 11:15:40
10
нежная :
Я только коврик убрала
2025-06-13 09:26:47
11
Тут тепло :
Не очень сильный прогиб в пояснице?
2025-06-11 10:40:35
54
к :
Техника дыхания?
2025-06-11 17:48:46
3
yzri_istiny_mydak :
Если я так сделаю,моя поясничная грыжа мне долго припоминать будет 😂
2025-06-18 07:59:42
7
тумбочка :
помогло кому-то?
2025-06-28 18:12:33
5
🥷💗. :
если я так выгнусь,то точно обратно не встану 🤣
2025-07-08 16:33:36
1
💠➰Otmeli/Fairo📷🫐 :
да у меня спина так не гнëтся
2025-06-13 15:22:14
8
tatarochkaa_04 :
5*30😁
2025-06-11 17:54:32
7
perchik234 :
а сколько подходов?
2025-07-07 18:48:24
0
swlka :
эх, как жаль, что в Россию не продаете,а то я бы не купила(
2025-07-03 02:26:49
0
meka_ooooooo :
Сколько подходов ?
2025-06-13 08:28:09
0
Dsh❒ :
@Сигма
2025-06-27 08:42:41
0
~erika$xx~ :
я верю только Арине @arinarykovaa_
2025-06-27 15:46:29
2
гадюка :
❤
2025-07-19 12:00:42
0
Elizaveta💋 :
.
2025-07-13 18:41:47
0
stoyakponaldo :
😭😭😭
2025-07-12 16:28:31
0
To see more videos from user @vikseska, please go to the Tikwm
homepage.