@ronikagm: این تمرینات برای شکم تخت باریک داشته ویدیو کامل از یوتیوب اسم چنل: nikola's pilates لینک ویدیو: https://youtu.be/7HF92d0X3Jc?si=n2LD4d2fDktbQMAJ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #فوریو #body #liz #gym #skincare #wonyoungmotivation #wonyoungism #wonyoung

𝙍𝙤𝙣𝙞𝙠𝙖۶ৎ
𝙍𝙤𝙣𝙞𝙠𝙖۶ৎ
Open In TikTok:
Region: IR
Friday 27 June 2025 14:17:37 GMT
90916
6359
262
848

Music

Download

Comments

saba0836
saba🎀 :
دخترا تمرینات شکم رو بیشتر از هفته ای دو الا سه بار انجام ندید بجاش فول بادی کار کنید💘💋
2025-06-28 06:52:42
291
lila.gharah
a :
مال تو چقدر طول کشید نتیجه بگیری
2025-07-01 17:29:54
0
sooyaa825
hxnna.blink 💅🖤 :
پس منی که شکم دارم چی
2025-07-12 09:12:09
0
editlips
مِ :
کدوم کسخلی توی دنیا یهو گفت شکم تخت قشنگه مگه شکم داشتن چشه اخه
2025-07-16 17:00:13
0
y_____0_0
⅄ :
وای این خانومه اشک منو در اورد😭
2025-06-28 12:14:35
115
hana251091
دنسر محلتونم✨️🎀 :
چند روزه نتیجه میگیرم توروخدا بگو😭😭😭
2025-09-18 21:52:15
1
nika_straw2012
𝓷𝓲𝓴𝓪 :
چی باید بنویسیم تو یوتیوب؟
2025-06-29 17:44:11
0
glow2005_up
Glow Up ? . ye :
کمر درد🤡
2025-07-08 13:01:29
0
iamblink19
☆blink✧ruby☆ :
اسم پیج؟ جواب داد روت؟
2025-06-28 08:36:07
1
poonehatri75
Pooh💗 :
اتفاقا من یک ماهه دارم این نیکولا پیلاتس را انجام میدم و واقعا تاثیر داشت روم و قشنگ بعد از انجامش شکمم درد میگیره و قشنگ فرم میگیرم، البته با یک روز نیست و باید یک چند وقتی ادامه بدین ، خوبیش هم اینکه ویدیو هاش کوتاهه و من بعضی وقت ها وقت نمیکنم ورزش شکم برم از این پنج دقیقه ای های نیکولا پیلاتس میرم
2025-07-16 19:54:22
17
p12344473.a
☆ :
عزیزم تو خودت انجام دادی؟ اگه انجام دادی از نیکولاس پیلاتس نتیجه ی خوبی گرفتی یا از چنل afit؟
2025-06-27 15:17:24
4
sevdaii
sevda :
آیدی یوتیوبت رو میدی 🙂
2025-06-30 15:08:44
0
noah64725
noodle :
دقیقشو میشه بگی
2025-06-29 08:21:48
0
kosr.asdi
★ :
یه سوال ویدیو هاشو باید از تو یوتیوب ببینم ؟
2025-06-28 20:38:17
0
im020z
020Z [ᛉ] :
دوستان اگه تحمل دارید برنامه های نیکولا رو انجام بدید چون خیلی ها نمی تونن و اشتباه انجام میدن و همین باعث کمر درد شدیددددد میشه
2025-06-27 17:37:25
2
kimia100p
kimia :
ولی خانومی،منی که همینجوری کمرم باریکه چیکار کنم؟:)😭
2025-07-23 01:56:55
1
katrin_tiktoker7
자𝗶납 :
بابا من دارم فرار میکنم از اینا تا چاق شم شما چرا میخواید اینجوری شید به خدا خیلی هم خوب نیست 😭😂 تپل بودم بهترینه منه بدبخت کمربند هم جوابم رو نمیده 😂😂
2025-06-28 15:37:49
1
mer3anaw
Masi :
عزیزم میشه لینکشو برام ریپلای کنی من هرکار میکنم کپی نمیشه😭
2025-08-28 14:04:07
0
f901157
f(: :
حرکت دومی واسم سخت چجوری بزنم
2025-06-28 21:39:07
0
harrington.ka
makeouturla :
تاثیر داره؟؟
2025-07-13 22:32:44
0
cat13899
idk :
بهترین زمان ورزش کردن کیه و اینکه درمورد خالی بودن شکم یا نبودنش هم میتونی توضیح بدی؟
2025-06-28 17:57:06
8
lila.gharah
a :
توی چه مدت نتیجه میگیریم
2025-06-27 15:55:21
0
itztocatiffany0
𝓣𝓲𝓯𝓯𝓪𝓷𝔂✨ :
والا گردن درد داد
2025-07-25 19:02:55
5
homa.ramezani
𝗛𝗼𝗺𝗮✨️ :
منی که بدون این تمرینا اینطوریم دروغ گفتم چون زیاد پیش فعالم بالا پایین میپرم اینطوریم 😂😂
2025-06-28 19:11:07
2
meshkat.dashtgard
Meow🐈‍⬛✨ :
من شکمم همینطوریه ولی بازم میرم اینا رو نمی دونم چرا
2025-07-20 06:00:39
0
To see more videos from user @ronikagm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About