@renatabrugnera: Salada de frutas para a semana 🍇🍌🍎🫙 Ingredientes que utilizei: 200g de mamão formosa 200g de uva 200g de banana prata 200g de maçã 1/2 limão 200 ml de leite de coco light 6 colheres de sopa de semente de chia Stevia para adoçar 🧊 durabilidade: de 5-7 dias na geladeira em potes bem vedados. Informação nutricional da receita 👇 Rendimento - 6 porções, com cerca de 200g cada e: Valor energético - 185 calorias por unidade Carboidrato - 32g Proteína - 3g Gordura - 5g Sugestão de consumo ✨ - para compor um café da manhã ou lanche completo, ou após uma refeição (eu gosto muito de consumir como ceia, após o jantar). Espero muito que tenham gostado, e já fica por aqui e me segue para não perder nenhuma das próximas receitas, todas de forma leve e sem restrições, beijos 🧡 #saladadefrutas #frutas #intestino #alimentacaosaudavel #receitas #fyp