@conangthugian.33: (Không phải để người khác nhìn thấy, mà để chính mình không còn bỏ quên chính mình.) R.o.x.y đây ! Phụ nữ có giá trị cao không phải là người “xinh nhất phòng”, cũng không phải người “không cần ai cả”. Cô ấy là người: – Biết rõ bản thân cần gì, – Không đánh đổi sự bình yên để giữ lấy ai, – Và luôn biết “làm mới” chính mình từ bên trong. Và đây là 9 bước thanh lọc bản thân – nhẹ nhàng mà mạnh mẽ – để bạn quay về trạng thái tinh khôi, đầy khí chất: 1. 🧘🏻‍♀️ Thanh lọc tâm trí khỏi sự phán xét Bắt đầu từ chính mình: Ngừng tự trách, ngừng tự so sánh. Mỗi ngày, hãy nói với bản thân: “Mình chưa hoàn hảo, nhưng mình đang tiến hóa.” Bởi giá trị cao không phải là hoàn hảo – mà là biết ôm trọn cả phần chưa tròn của mình. 2. 📱 Giảm tiêu thụ thông tin nhiễu Quá nhiều mạng xã hội, drama, tin tức tiêu cực… khiến bạn bị “lạc khỏi bản thể”. Tắt điện thoại 1–2 giờ/ngày, hoặc dành 1 ngày/tuần “detox số”. Để tâm trí được nghỉ, để trái tim được thở. 3. 🌬️ Thở đúng – sống chậm Nghe đơn giản, nhưng phụ nữ có giá trị cao không thở hổn hển trong cuộc đời. Họ thở sâu, sống chậm, và bước đi có nhịp điệu riêng. 5 phút thiền sáng – 3 hơi thở sâu trước khi phản ứng – đã là thanh lọc rồi. 4. 🫖 Thanh lọc các mối quan hệ độc hại Ai khiến bạn thấy mình nhỏ bé, phải gồng, phải giả vờ… hãy nhẹ nhàng tạo khoảng cách. Không cần giận, không cần ồn ào – chỉ cần chọn bình yên là ưu tiên. 5. ✍️ Viết ra những điều cần buông Buông không phải là bỏ – mà là dọn không gian cho điều mới đến. Viết: – Những niềm tin giới hạn – Những chuyện cũ làm bạn tổn thương – Những kỳ vọng khiến bạn mệt mỏi … rồi xé nhỏ, hoặc đốt đi. Nhẹ thật đấy. 6. 🌿 Dọn dẹp không gian sống = dọn nội tâm Một góc bàn sạch, một chiếc kệ gọn, một tủ quần áo được sắp xếp lại – bạn sẽ thấy năng lượng tươi mới ùa vào. Những cô gái có giá trị cao đều giữ cho nơi mình sống và nơi mình nghĩ được sạch sẽ. 7. 💧 Uống nước – ăn nhẹ – ăn lành Thân thể là ngôi đền của tâm hồn. Thay vì cà phê 3 ly/ngày – thử detox với nước ấm chanh gừng. Thay vì thức ăn nhanh – chọn rau, hạt, thực phẩm tươi. Thanh lọc bắt đầu từ… dạ dày! 8. 🔕 Ngừng làm vì sợ – bắt đầu làm vì muốn Đừng nhận lời vì sợ bị từ chối. Đừng yêu vì sợ cô đơn. Giá trị cao bắt đầu khi bạn sống theo lựa chọn – chứ không sống vì né tránh. 9. 🌟 Tự tạo nghi thức nuôi dưỡng bản thân mỗi ngày Dù là xoa kem body, đốt nến thơm, viết 3 dòng biết ơn mỗi tối… Khi bạn chăm sóc chính mình như một điều thiêng liêng – bạn sẽ trở thành người phụ nữ mà ai cũng thấy sáng – kể cả trong im lặng. 💫 Phụ nữ giá trị cao không phải là người “hơn ai đó”, mà là người hơn chính mình hôm qua. Cô ấy chọn thanh lọc – không phải vì mệt mỏi, mà vì muốn sống với nội tâm tinh sạch nhất. - #PhuNuGiaTriCao #ThanhLocNoiTam #NuTinhChuaLanh #RoxyTalks #SongCham #YeuChinhMinh #PhuNuSongTinhThuc #ChuaLanhTuBenTrong #ChecklistChuaLanh #DetoxCamXuc

R.o.x.y 🍃
R.o.x.y 🍃
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 08 July 2025 12:42:42 GMT
104383
5702
141
587

Music

Download

Comments

tn79store
TN79 STORE :
CAP hay mà Hời ơi!Tui hay bị tâm trạng , tính hay mít ướt mà nghe bài nãy tụt lun😭
2025-07-12 13:11:32
1
kloan900
Loan 90 :
Làm sao để copy được ạ. E cảm ơn trước
2025-07-17 04:18:37
1
tramchualanh_1
Tramchualanh :
Cảm ơn bạn đã chia sẻ
2025-07-09 00:57:21
1
phamleyen201081
Lê Yến 15-16 Hp :
Cám ơn bạn đã chia sẻ… chúc bạn một đời an nhiên 🥰 bạn hoan hỷ cho minhg xin copi được kg ạ
2025-07-12 03:39:26
1
nguyn.trm1914
Nguyễn Trâm :
Biết ơn Roxy. Tôi sẽ chọn theo cách bạn chia sẻ.🙏
2025-07-16 12:03:05
1
thuymai335
Cô Mai Trà Búp Ổi :
Cảm ơn bạn đã chia sẻ, bạn có thể cho mình xin cap đc ko ạ ?
2025-07-08 15:25:30
1
phuongtran3133
Phuong Tran❤️🇻🇳 :
Bài viết hay ạh! Cho mình xin CAP nhé🍀
2025-07-12 07:25:04
1
user27856932
Ngọc Ruby :
Cap của bạn đều hay. Mình xin cap của video này nhé!
2025-07-09 05:10:58
2
serena.n172
Miu Miu :
Cho mình xin cap để lưu có được không ?
2025-07-09 04:34:44
1
baongoc.chibesucon
bảo ngọc 🧸 :
e xin tên bài hát với
2025-07-08 18:33:21
1
la.nguyen136
goccuatoi95 :
Trạng thái tốt nhất là im lặng
2025-07-09 03:24:50
6
fbhoamoclan
Mẹ bé khang :
cảm ơn bạn cho tôi một luồn gió moi6♥️
2025-07-08 23:09:04
1
thi.bch.tuyt
Thái Bích Tuyết :
Cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn!
2025-07-08 23:34:00
1
banhbeo123_179
Mẹ và em bé Bánh Bèo👩‍👧❤️ :
Cho em xin cap với ạ, em cảm ơn ạ
2025-07-09 14:54:18
2
userhoangnam2020
Mẹ bắp đậu shop :
Cho mk xin cáp đk ko ạ
2025-07-09 15:22:13
2
misshue0110
Miss Huê :
xin cap với ạ
2025-07-10 00:13:45
1
heounu4
Bé Heo 🏳️‍🌈lgbt :
Cảm on bạn đã đến bên mình ❤️ngay lúc mình tuyệt vọng nhất . Bạn đã cho mình 1 khởi đầu mới đầy năng lượng
2025-07-10 11:46:23
1
hoa.ban.rng31
Hoa ban rừng :
cho copy đc ko tác giả
2025-07-11 09:01:22
1
chauvo.xkldnhatban
CHAUVO-XKLĐ NHẬT BẢN :
làm sao coppy cap được v bạn
2025-07-10 13:33:41
3
mebiboy92
♥︎𝒯𝒽𝓊𝓎 𝒜𝓃♥︎ :
Cho mình xin cap với ạ
2025-07-09 00:51:13
1
lamaidayyy
Là Mai đâyyy🧋 :
mình xin cáp nhá
2025-07-09 11:23:13
1
votuyen359
Võ Tuyền :
Cho mình xin cap này với bạn oi.thaks
2025-07-09 17:49:46
1
kimthien_17080
user3446170668707 :
cap của bạn là. những điều hay
2025-07-10 11:31:55
2
bichnguyen295
Bich Nguyen :
Hay quá! Cảm ơn tác giả! Chúc bạn thật bình an
2025-07-10 15:52:44
1
user6607719190053
Trang Hải 68 :
cho mình xin cap với nha bạn
2025-07-09 01:14:03
1
To see more videos from user @conangthugian.33, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About