@zoet.martinez: 🔥 ¿Por qué quema más grasa la caminata inclinada? 1. Mayor esfuerzo muscular: Al caminar en inclinación, tus músculos —especialmente glúteos, isquiotibiales y pantorrillas— trabajan más. Este esfuerzo adicional aumenta el gasto calórico. 2. Zona de quema de grasa: Caminar en una inclinación (moderada) suele mantener tu ritmo cardíaco en una zona llamada “fat-burning zone” (zona de quema de grasa), que es ideal para oxidar grasa como fuente principal de energía. 3. Impacto más bajo que correr: Caminar (incluso inclinada) tiene menos impacto en las articulaciones que correr, por lo que puedes hacerlo por más tiempo sin tanto desgaste físico. #inclinewalk #fitnessmotivation #fitnesstips #fitsinestres #fittip #bienestar #healthylifestyle

Tatiana Martinez

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Saturday 12 July 2025 16:27:53 GMT