@damorefisio: Si tienes un esguince leve, el reposo total puede retrasar tu recuperación. 💾 Guarda esto y compártelo con quien siempre dice “me torcí un poco el tobillo”. #esguince #tobillo #fisioterapia #damorefisio

David | Fisioterapia deportiva
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Saturday 16 August 2025 17:18:51 GMT
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Comments

ff_gabrielz
bradleygabrielzab :
Y yo q puedo hacer ?
2025-08-27 00:42:40
405
ricardo14090
Ricardo S. :
gracias 🫂🫂🫂🙏
2025-09-04 01:31:20
1
kimberlymerida1
adri 💫✨👾🫦 :
Yo grado 4😔
2025-11-24 23:34:34
0
alexandrailiana50
Escorpión. :
puedo trotar ya?
2025-11-13 20:50:38
0
ismael.573
Ismael :
yo reposando hace 1 mes que bronca 😔
2025-09-01 22:25:08
14
lalobedes
Eduardo Benavides :
Yo tengo un esguince grado 1 y me han dicho que esté en reposo. Pero cuando me levanto al baño duele más al apoyar. Y tengo miedo andar caminando en casa. Que me recomienda ?
2025-10-15 15:16:46
8
tiktokxen
Xen :
yo viendo este video con mi esguince grado 2 y mi bota walker recetada por 15 días 😕
2025-10-02 16:08:01
54
isa_privv2013
isaaprivv :
yo tenia un esguince y ando jugando todo el dia al futbol eso más adelante me va a dificultar??
2025-09-08 00:03:58
4
mirtia870
Mirtha :
bueno hay que ponerse de acuerdo los traumatologo dicen una cosa y fisiatra otra cosa.
2025-08-20 22:24:14
338
riverahisahi
CHINO 🔥 :
yo tengo lo mismo 😞
2025-09-10 16:09:36
0
juani06262
Juani :
que puedo hacer
2025-09-06 05:11:45
1
leon777z17
León 🦁 777 :
gracias 👍
2025-09-11 14:36:24
1
i..b.c
I. B.C :
se tiene que hacer una radiografía para ver el daño antes de ir a fisioterapia?
2025-11-11 23:34:15
0
marcos....l0
Marcos ...L :
Q puedo hacer si tuve una luxación de tobillo ? Y siento q quede mal ?
2025-09-08 05:37:19
1
citlalyortiz8609
Citlaly Ortiz :
yo tuve un grado 2 y una fisura en la tibia...me dieron una bota walker por 1 mes 😟 tengo 2 años desde que sucedio eso y aun me sigue doliendo al caminar, estar parada, hacer alguna actividad (y eso que voy al gym) o com algunos zapatos o a veces el frio o hasta cuando despierto hay dias que no puedo apoyarlo por el dolor hasta que se me pasa 😟
2025-10-15 20:29:27
1
anto0987615
anto :
cómo que tenía que ir al doctor, solo me quedé reposando y se me fue en una semana o un poco más debería d preocuparme?
2025-10-13 01:49:20
4
alexxx_1088
️ :
nose q grado es pero creo q entre 1-2, pero yo no me siento cómoda con mi pie inmovilizado y lo quiero trabajar, recién me pusieron el vendaje ayer, me lo puedo sacar?
2025-09-05 20:08:07
1
alansito.f
🐨 :
🥺
2025-09-26 05:40:11
1
sonia10649
sonia :
a mi me dijeron que esperara 20 días y luego ir a terapia ya voy 1 semana de reposo de un esguince grado 2 que ejercicios puedo hacer ?
2025-08-17 05:47:24
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jo.anna.12
Joa 🍂 :
Yo me torcí el pie hace 15 días, siempre lo tuve caminando, después de una semana retomé el ejercicio, el dolor era poco, pero justo hoy me duele, pero camino bien, todo bien solo me duele cuando esta en reposo y luego camino, al caminar normal es poco el dolor, duele abajo del tobillo, de donde se me torció
2025-08-24 04:36:09
0
isramj19
Isra :
Hola! Hace 9 dias me hice un grado 1 dicho por el médico sin hacerme radio. Es normal tener dolores aún 1 semana y media después del esguince? Y otra pregunta, a los cuántos días se pueden hacer estos ejercicios?
2025-11-06 03:31:38
0
ricardo14090
Ricardo S. :
tengo un esguince grado 2
2025-09-04 01:31:35
4
marielys_cortesia
Marielys :
hola una consulta, esguince grado 1 en tobillo niño de 14años juega beisbol y lanzandose a 2Da base cayo mal eso fue el sabado 11/10/2025. el dr de medicina general recomendo 48horas sin afincar el pie y claro medicamentos para bajar inflamación. hoy cumple 72 horas del suceso y apenas es q empieza hacer movimientos con su pie de lado a lado y de arriba a abajo y dice no dolerle. sera q ya puede ir afincando el pie en el suelo y caminar normal? es el gordito.
2025-10-14 18:20:05
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evelynsepulveda.32
Eve ❣️ :
me lesionó una compañera hace un mes y aún no puedo hacer actividad deportiva.. que puedo hacer para acelerar la mejora
2025-09-09 16:55:39
3
diliabernar
Dilia Bernar :
tengo un esquiense crónico ahora que soy mayor estoy peor. que debo hacer.
2025-08-19 06:33:24
0
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