HEROES GYM MADIUN
Region: ID
Friday 29 August 2025 00:29:57 GMT
813358
54260
802
3781
Music
Download
Comments
Lastri Z.A :
aku yg sdh 2 tahun gym gak ada bentuk nya sama sekali😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2025-10-24 17:57:51
0
Wakkoko :
dari yang beginiii jadiiii....
2025-11-10 07:10:38
1
momo_66 :
ikuttt
2025-11-13 10:47:19
0
zodanzo :
4 bulan naik 12 KG
2025-10-07 22:40:12
33
Elliyana :
krn aku sdh 1 bln ini nga mkn nasi , mknnya hny telur,tahu,tempe n sayuran rebus atau klu malas yaa beli gado2 aj sm telur rebus 1
2025-11-13 07:48:02
0
Denlow :
before😭
2025-10-09 03:54:52
1
Dani :
hari pertama GYM 40 kg
2025-10-13 23:37:31
8
[OK] Faisalkhan. :
izin tanya kak.. apakah usia 34 thn masih bisa perbaiki otot biar lebih berisi ?
2025-10-07 03:46:00
2
nbliee :
bulking cuma modal makan 3× sehari+ 5 butir telur sehari bisa ga?
2025-09-04 03:30:27
10
mykaaaas :
Before-After 6 bulan gym kak
2025-09-05 00:39:46
365
💤kiman🎭 :
numpang nanya, gw mau bulking bagusnya pake creatine atau whey protein?
2025-09-06 06:03:11
1
user24_14 :
2 bulan gym udah jarang kena doms wajar ga bang?
2025-09-04 12:56:30
20
ari.adhitya :
ikutan lah biar yang lain jadi semangat ngegym..ini beforenya
2025-09-12 04:24:33
15
:
bang kalo pertama ngegym harus setiap hari kah?
2025-09-16 14:04:33
0
aamii 🫧 :
Tangan gwe jadi keker bgt njir 😭
2025-10-10 12:34:24
3
wandiwjy :
before
2025-10-19 04:19:42
2
cutnessedition :
2 minggu dah brasa lakik dari cungkring bgt btw bb aku 39😪
2025-10-17 11:22:01
3
see? :
2 minggu
2025-10-25 16:03:00
1
B4GONGGG :
kalau cutting, cocoknya makan berapa x dalam sehari?
2025-09-22 15:45:13
0
Medusa🪽 :
3 bulan gym, dari 52 kg ke 58kg clean bulk, biar lemak minim, konsisten tanpa ada bolong satupun
2025-09-25 06:14:31
6
꧁٭𝗡𝘆𝗼𝗻𝗴 𝗧𝗶𝗺𝘂𝗿٭꧂ :
2024 sebelum workout
2025-09-27 09:09:15
0
👸Heny Putri👑 :
tapi ak ngegym pingin bulky bisa kah?
2025-09-30 09:50:29
0
Scorpio 🦂 it's Me :
kak ijin tanya, aku cewe berat aku skrg 90 kg, jendela mkn jam 12-6 sore, gym 5x seminggu di jam 8-10 pagi, beban 1 jam, kardio 1 jam. udah sebulan tp timbangan gak gerak, lingkar perut dan paha mengecil dikit, tolong sarannya dunk kak, target aku mau turunin berat badan ± 35 kg, body kenceng, tp gak mau yg keliatan berotot, pola yg aku jalanin sebulan ini udah benar belum ? makanan aku banyakin protein aja, buah dan serat sedikit, gula, gorengan dan tepung sangat jarang, garam pun aku kurangin juga skrg.. tolong saran nya ya kak... terima kasih.
2025-09-28 16:41:42
0
Topan1310 :
pernah kena stroke boleh ngegym
2025-09-30 01:00:03
0
Massrob :
ini sebelum latihan😭
2025-09-04 10:48:40
0
To see more videos from user @heroesgym.madiunofficial, please go to the Tikwm
homepage.
