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@stone_heart811: 🥀

rhesika2
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imyourpets612
⛧⃝𓄃°𝐇𝐔𝐒𝐊𝐘𓃦`⸸ :
masyallah
2025-09-05 12:13:06
0
prasetio975
tio34enny17 :
HM hm
2025-09-01 08:36:33
0
amrrizky
A_M.R 1zk 1 :
tabarakallah😇
2025-09-10 17:17:54
0
mrbwine
Mr.Bee🍷 :
subhanallah 🤲🙏
2025-08-30 18:28:38
0
pullsh92
Bismillah🤲🤲 :
masyaAllah🥰🥰🥰🥰
2025-08-30 23:17:31
0
aditya.sihombing8
𝚂𝚒 𝑰𝑵𝑻𝑹𝑶𝑽𝑬𝑹𝑻 😎 :
😍😍😍
2025-08-30 18:32:17
0
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La Carta que Nunca me Escribí. 🥺¿Te atreverías a escribir una carta a la mujer que fuiste antes de ser madre? "¿Alguna vez has tenido una conversación honesta con esa mujer? Esta carta emocional que acabas de ver/leer no es solo un video bonito: es un ejercicio de 'integración narrativa del yo', una técnica avalada por la psicología perinatal que permite: • Reconciliar identidades: Conectar tu 'yo anterior' con tu 'yo maternal' reduce la disonancia cognitiva y la culpa. • Procesar el duelo vital: Validar lo que 'dejaste atrás' es crucial para abrazar tu nueva etapa sin resentimiento. • Fortalecer la auto empatía: Reconocer tu recorrido biográfico te ayuda a vivir desde la aceptación, no la autoexigencia. Neurotips para madres: Cuando escribes a tu 'yo del pasado', activas circuitos cerebrales de coherencia autobiográfica que reducen el cortisol (estrés) y aumentan la oxitocina (vínculo y calma). → Acción terapéutica: Etiqueta a esa madre que admiras por cómo ha navegado sus propios cambios. ¡Hagamos de la compasión hacia nosotras mismas una práctica colectiva! Y recuerda, querida madre: Tu viaje no es sobre 'volver' ni 'recuperar'. Es sobre integrar. Abraza con curiosidad amorosa a la mujer que eres AHORA —la que aprende, tropieza, se cansa, y aun así sigue construyendo nidos con las manos temblorosas y el corazón expandido. Eres suficiente. Has sido siempre suficiente. #IntegraciónMaternal #PsicologíaPerinatal #NeuroeducaciónEmocional #MadresReales #Autoempatía
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