@mateuscesp: Uma dica de corrida por dia - parte 64 Aquecimentos específicos! Quer começar a correr? Venha para a @cespedesrunning e tenha seu treino em qualquer lugar do 🌎 #corrida #corredor #corredoramador #corridaderua #umadicadecorridapordia

Mateus Céspedes
Mateus Céspedes
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Friday 05 September 2025 11:18:11 GMT
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Comments

aicarlx
carlinha :
eu sinto muita dor desviada quando corro 😭
2025-09-13 14:05:03
21
biel_prime
real. :
Serve pra caminhadas tbm?
2025-10-07 01:08:15
1
ray.pires3
Ray Pires :
Faz 30 segundos cada?
2025-10-29 15:02:32
1
sousasabrinaa
Sabrina Sousa :
eu sinto tanto os ombros ,como se fosse um peso. 🫠😭
2025-10-12 01:55:45
0
thami.rnunes
Thamires Ribeiro :
Quantas repetições?
2025-11-01 17:58:11
1
alanasthelena
Alana Sant’helena :
salveiii
2025-09-19 11:24:31
1
claramedeiroxs
clara :
ameeeei
2025-09-08 17:06:19
1
mumu.exeex
mumu.exeex :
Monstro 👏🏿👏🏿
2025-09-11 11:34:41
1
gabriellealmeida335
Gaby :
quantas REP?
2025-09-23 19:00:49
1
pedroduoo
Pedro Duó :
Quantas reps?
2025-09-08 17:00:19
1
andressasebre
Andressa Sebre :
estou tendo dores na região do tibial anterior, tem alguma dica para melhorar?
2025-09-24 00:21:48
1
nutriglennasilva
Glenna Silva | Nutricionista :
Adorei, faz toda diferença 😁
2025-09-05 13:57:19
17
thaianetomaz
Thaiane Tomaz :
Esse vídeo merecia estar viralizando! 🔥
2025-09-09 14:08:50
1
afrodiitex
Afroditex :
Corrida ou cardio hit é melhor pra perder a pochete da barriga?
2025-09-15 12:40:05
4
giselleoliveiran
Giselle Oliveira :
Quantas repetições?
2025-09-05 12:57:40
0
thainayyz
Thainá 🪬 :
😍
2025-11-26 00:30:26
1
coachnatydamasceno
CoachNatyDamasceno :
😂😂😂
2025-10-24 15:31:37
1
carle_wl
carleandra.weirich :
@Camila Oliveira uso muito esses senti bastante diferença na questão do impacto
2025-09-18 11:57:08
2
lisciotto.pablo
pablobarbero :
@gaabi-fernanda
2025-09-15 13:31:52
2
samebrittto
Samara Brito :
@damendes17
2025-09-08 15:03:52
2
julianadossantosr45
Juliana Dos Santos :
😳
2025-09-19 07:48:51
1
maisacdsilva
Maisa Silva :
🥰🥰🥰
2025-09-06 19:38:42
1
_paulo_regis
João Paulo Regis :
Quando eu tento fazer saltinho ou educativo antes de correr minha panturrilha vai embora haha não consigo correr mais nada
2025-09-16 22:06:24
1
cauerafael
Caue Rafael :
É normal o calcanhar estralar quando faz aquecimento ?
2025-09-11 14:19:35
1
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