@by_haneen_alghamdi: متوفر حاليا الاشتراك معي في باقات التغذية والرياضة زوروا موقعي الالكتروني الموجود في البايو باذن الله مارح تندمي وراح توصلي لوزن أحلامك بأقرب وقت 😌 الوصفة👇🏻 فطيرة الجبن بالعسل 🍯 خالي من الجلوتين 👍🏻 خالي من السكر 👌🏻 صحي 👍🏻 المقادير : ٣٥ جرام دقيق شوفان بيضه ٣٠ مل حليب ١/٢م ص بيكنج باودر ٢٥ جرام جبنة فيتا رشة حبه البركة ١م ص عسل الطريقة : - نخلط دقيق الشوفان والبيض والحليب والبيكنج باودر مع بعض - نضيف الخليط في صينية صغيرة ثم نضيف عليها قطع جبنة فيتا ورشة البركة - ندخلها الفرن على درجه ١٨٠ لمدة ١٥ دقيقه الكمية تكفي وجبة واحدة كود م ايهرب BIP7455 كود خصم نون HA10 القيم الغذائية للحصة كاملة : السعرات الحرارية : 330 سعرة حرارية البروتين: 16 جرام الدهون : 15 جرام مجموع الكارب : 34 جرام وعليكم بالف عافيه ❤️ #فطيرة #explore #foryou #fypシ #اكسبلور

haneen alghamdi
haneen alghamdi
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 13 September 2025 10:21:33 GMT
123166
2218
26
1165

Music

Download

Comments

alree65
alreem✨🦌 :
عادي اخلي جبنه مثلثات لانو مابحب هي الجبنه
2025-09-13 17:55:12
0
shoo_boosh
shoo_boosh :
جربته ، جدا لذيذ، انا اضفت له نصف ملعقة كمون ، وممكن نضيف بداله قرفة حسيت قوامه ينفع يكون صمون جدا لذيذ وينعاد شكرا لك
2025-09-14 06:40:24
0
baqayaruh1
بقايا روح :
بنفع فطور وعشاء ولا
2025-11-12 21:23:21
0
hanaa_yb
hanaa_yb :
ينفع استبدل دقيق الشوفان بدقيق الرز ؟
2025-11-01 23:02:45
0
sm_h_62
sm_h_62 :
ياربي يسلم يدينك مرررره لذيذ بس انا زدت من عندي شوي فانيلا عشا زفر البيض وطلعت وااااو كانه كيك عادي
2025-09-15 17:32:06
0
lovelyah3
كرستال 🇸🇦 :
كيف طعم
2025-10-20 14:13:07
0
horror20220
مدريدي 🇸🇦 :
ما شاء الله تبارك الله
2025-09-13 11:14:46
0
tahanialzahrani0
❤️❤️ :
قد ايش شوفان ٣٥ قرام قد ايش يعني ؟
2025-10-26 18:37:11
0
yoso608
yoso608 :
من غير سكر
2025-10-07 08:53:31
0
r6168460aa4
ابو نواف :
طيب والبكنج بودر
2025-09-13 20:03:35
1
redatorede
ابو محمد :
بديل الشوفان الغير صحي هو دقيق اللوز الصحي متوفر في الاسواق وسعره معقول وتقدر تسوي فيه انواع الكيكات جربوه مررره حلو
2025-09-14 16:42:53
4
horror20220
مدريدي 🇸🇦 :
مبدعه دائما
2025-09-13 11:14:57
0
horror20220
مدريدي 🇸🇦 :
الله يسعدك و يحفظك
2025-09-13 11:15:03
0
yoso608
yoso608 :
طبقتها صارت لذيذه مررره
2025-10-07 20:51:00
0
abeeral_ali
عَ 🇸🇦 :
❤️❤️❤
2025-10-18 15:11:31
0
hnoo85
hnoo :
😂😂😂
2025-09-24 16:22:51
0
a_99l9
*alia* :
🥰
2025-09-14 16:45:08
0
x.xc49
x.xc :
@asl45006
2025-09-13 17:50:59
0
horror20220
مدريدي 🇸🇦 :
👍👍👍
2025-09-13 11:15:07
0
horror20220
مدريدي 🇸🇦 :
❤️❤️❤
2025-09-13 11:15:05
0
sabr50697
sabır :
.
2025-10-27 11:38:03
0
To see more videos from user @by_haneen_alghamdi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fypシ゚ @فَرٍيَدِة ❤️‍🩹!!! مش لازم يبقى ف مناسبه عشان اتكلم عن الي وقفت جمبي  وقوتني واستحملتني بكل حاجه فحياتي وكل حاجه فيا استحملت اسلوبي الزفت لما بتبقى نفسيتي تعبانه ومش طايقه حد استحملت مشاكلي كلهم راهنو اننا هنبعد واننا هنسيب بعض لكن لا مستحيل انا وهي مينفعش نبعد احنا روح واحده حرفيا احنا ملناش الا بعض بنلف نلف ونقرب من ناس ونبعد من ناس وبنرجع لبعض ونحكي ونشتكي لبعض  من الدنيا كلها هي طيبه بطريقه ترعب بجد هي حلوه اوي وجميله من حوا انا لو لفيت مش هلاقي حد زيها يفهمني ويبقى معايا انا بحبها حب محدش يتخيلو بقالنا  ست سنين مع بعض ولا حسينا بيهم حصل فيهم حجات كتير كانت لو حد نزل دمعتي بتاكلو بسنانها لحد انهارده وبتكره اي حد ينزل دمعتي او يزعلني دقيقه واحده وعمرها مسبتني ف اي فتره وحشه فحياتي اهلها اهلي واهلي بيموتو فيها ويكلموها اكتر مبيكلموني اصلا ولو حصلها حاجه بيجرو يطمنو عليها ويبقو عايزين يجيبولها حته من السما كدد عشان تبقى كويسه انا بحبها حب مش مشروط ومش مفهوم مستغربه نفسي ازاي الحب ده كلو لشخص واحد والحب دع ازاي يطلع مني لحد اصلا بجد لما بلاقي ف حاجه عجباها بجري اجيبهالها وبشاركها كل حاجه طب ازاي ببقى مخنوقه من الدنيا كلها ومش عايزه اتعامل. مع حد ولا اكلم حد ولا طايقه وبجري عليها هي اتكلم واحكي واعيط فحضنها بجد مفيش مره حضنها ده اتقفل ليا دايما حضنها مفتوحلي دايما بتحبلي الخير وتقولي المفرود نعمل كزا عشان ده الصح لينا وده الي يتعمل وتبقى معايا فحجات محدش يتخيلها انا مليش غيرها ف دنيا دي يارب متحرمني منها ولا توجعني فيها يارب وفقها وفرحها وريحلها قلبها يارب ومتسبهاش ف يوم نايمه زعلانه ولا فيها اي ضرر او تعب انا بحبها ومستحملش اشوفها فيها حاجه دنّا ضعيفه فعلا متغيرها وتايهه ولوحدي اوي منغيرها  ربنا يخليكي ليا يست البنات ويبعد عننا اي حد يوجعنا واي حد يبعدنا عن بعض كلام الدنيا مش هيوصف اي حاجه من الي جوايا ليكي يحبيبت قلبي ربنا يخليكي ليا ويديمك نعمه فحياتي ينورعيني وصدقيني هفضل معاكي ومش هسيبك وهفضل جمبك وكلام الدنيا بجد مش هيعبر ولا يوصف انتي عندي اي وازاي بتقفي جمبي لو عيشت عمري كلو مش هردلك ربع الي بتعمليه معايا ي اغلى من نورعيني انتي بجد  ربنا يخليكي ليا يحياتي ويديمك ليا ويخلينا لبعض ويبعد عننا الي يبعدونا يارب ويقربنا اكتر واكتر ي اكتر من اخت بحبكك❤️‍🩹!!!
#fypシ゚ @فَرٍيَدِة ❤️‍🩹!!! مش لازم يبقى ف مناسبه عشان اتكلم عن الي وقفت جمبي وقوتني واستحملتني بكل حاجه فحياتي وكل حاجه فيا استحملت اسلوبي الزفت لما بتبقى نفسيتي تعبانه ومش طايقه حد استحملت مشاكلي كلهم راهنو اننا هنبعد واننا هنسيب بعض لكن لا مستحيل انا وهي مينفعش نبعد احنا روح واحده حرفيا احنا ملناش الا بعض بنلف نلف ونقرب من ناس ونبعد من ناس وبنرجع لبعض ونحكي ونشتكي لبعض من الدنيا كلها هي طيبه بطريقه ترعب بجد هي حلوه اوي وجميله من حوا انا لو لفيت مش هلاقي حد زيها يفهمني ويبقى معايا انا بحبها حب محدش يتخيلو بقالنا ست سنين مع بعض ولا حسينا بيهم حصل فيهم حجات كتير كانت لو حد نزل دمعتي بتاكلو بسنانها لحد انهارده وبتكره اي حد ينزل دمعتي او يزعلني دقيقه واحده وعمرها مسبتني ف اي فتره وحشه فحياتي اهلها اهلي واهلي بيموتو فيها ويكلموها اكتر مبيكلموني اصلا ولو حصلها حاجه بيجرو يطمنو عليها ويبقو عايزين يجيبولها حته من السما كدد عشان تبقى كويسه انا بحبها حب مش مشروط ومش مفهوم مستغربه نفسي ازاي الحب ده كلو لشخص واحد والحب دع ازاي يطلع مني لحد اصلا بجد لما بلاقي ف حاجه عجباها بجري اجيبهالها وبشاركها كل حاجه طب ازاي ببقى مخنوقه من الدنيا كلها ومش عايزه اتعامل. مع حد ولا اكلم حد ولا طايقه وبجري عليها هي اتكلم واحكي واعيط فحضنها بجد مفيش مره حضنها ده اتقفل ليا دايما حضنها مفتوحلي دايما بتحبلي الخير وتقولي المفرود نعمل كزا عشان ده الصح لينا وده الي يتعمل وتبقى معايا فحجات محدش يتخيلها انا مليش غيرها ف دنيا دي يارب متحرمني منها ولا توجعني فيها يارب وفقها وفرحها وريحلها قلبها يارب ومتسبهاش ف يوم نايمه زعلانه ولا فيها اي ضرر او تعب انا بحبها ومستحملش اشوفها فيها حاجه دنّا ضعيفه فعلا متغيرها وتايهه ولوحدي اوي منغيرها ربنا يخليكي ليا يست البنات ويبعد عننا اي حد يوجعنا واي حد يبعدنا عن بعض كلام الدنيا مش هيوصف اي حاجه من الي جوايا ليكي يحبيبت قلبي ربنا يخليكي ليا ويديمك نعمه فحياتي ينورعيني وصدقيني هفضل معاكي ومش هسيبك وهفضل جمبك وكلام الدنيا بجد مش هيعبر ولا يوصف انتي عندي اي وازاي بتقفي جمبي لو عيشت عمري كلو مش هردلك ربع الي بتعمليه معايا ي اغلى من نورعيني انتي بجد ربنا يخليكي ليا يحياتي ويديمك ليا ويخلينا لبعض ويبعد عننا الي يبعدونا يارب ويقربنا اكتر واكتر ي اكتر من اخت بحبكك❤️‍🩹!!!

About