@fanyaa_2308: baik hatiny aja udh bersyukur #fypage #insecure

Anyaaa
Anyaaa
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 13 September 2025 22:17:00 GMT
21573
6114
2
155

Music

Download

Comments

alikaalika557
mini vlog😊😊 :
fakta banget ka
2025-10-01 12:58:03
2
salsut_jamet
kmu gpp saa? :
tapi gagal terus jadi cewe baikk
2025-10-16 05:46:46
1
To see more videos from user @fanyaa_2308, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Natuurlijk is niet alles zo zwart-wit en je wordt nooit van één product of keuze “gezond”🙂‍↔️Toch is deze topper een ondergewaardeerd product en wordt je lijf er heel blij van als je het iedere dag eet✨
 
 Linzen. Het is de underdog van de keukenkast. Niet sexy, niet fotogeniek, maar o zo voedzaam🙏🏻Want linzen zijn kleine voedingsbommetjes, waardoor ze goud waard zijn🔥
 
 🧠 Voor je brein
 Boordevol foliumzuur (B11), essentieel voor je concentratie en de aanmaak van serotonine, je feelgood-hormoon. Heb je een tekort? Vermoeidheid en somberheid liggen op de loer.
 
 ❤️ Voor je hart
 De vezels verlagen je cholesterol en stabiliseren je bloedsuiker. Dankzij hun lage glycemische index voorkom je veel, waaronder die middagdip na de lunch.
 
 💪🏻 Voor je spieren & energie
 Rijk aan ijzer, magnesium en zink: nodig voor zuurstoftransport, spierfunctie en energie. Het ijzer uit linzen is plantaardig (non-heemijzer), maar je lijf zet dit om en slaat het op als ferritine, je natuurlijke ijzerreserve. Combineer met vitamine C (citroen, paprika, tomaat) voor een betere opname.
 
 🌾 Voor je darmen
 De oplosbare vezels voeden je darmbacteriën, versterken je microbioom en ondersteunen je immuunsysteem.
 
 🧬 Voor je hormonen
 Hun vezels helpen overtollig oestrogeen af te voeren, een stille helper bij je hormonale gesteldheid en in de overgang.
 
 ⚡️ 𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻
 
 Disclaimers👇🏻
 
 ⋆ Linzen smaken niet per se naar iets en ja, ze zijn een beetje melig. Desalniettemin hoef je niet van alles een m0nd0rgasme te krijgen: soms is iets ook gewoon heel goed voor je😉
 ⋆ Ik hoef het niet te horen als jij het niet lekker vindt, dan eet je het niet🤪
 ⋆ Weet je niet hoe je het verwerkt? In een linzensoep, in je (pasta)sauzen, als topping op je brood of crackers, noem Google recepten😍
 ⋆ Eet sowieso meer peulvruchten, onwijs goed voor je🙌🏻 ⋆ Je kunt het zelf weken of in zak of pot kopen. Hoe puurder, hoe beter. Overigens kun je beide overwegen, zolang het niet bomvol onnodige toevoegingen en zout zit🤌🏻
 ⋆ Wees lief. Voor jezelf, je lijf en anderen🫶🏻
 
 Love joe Lot 🖤
Natuurlijk is niet alles zo zwart-wit en je wordt nooit van één product of keuze “gezond”🙂‍↔️Toch is deze topper een ondergewaardeerd product en wordt je lijf er heel blij van als je het iedere dag eet✨ Linzen. Het is de underdog van de keukenkast. Niet sexy, niet fotogeniek, maar o zo voedzaam🙏🏻Want linzen zijn kleine voedingsbommetjes, waardoor ze goud waard zijn🔥 🧠 Voor je brein Boordevol foliumzuur (B11), essentieel voor je concentratie en de aanmaak van serotonine, je feelgood-hormoon. Heb je een tekort? Vermoeidheid en somberheid liggen op de loer. ❤️ Voor je hart De vezels verlagen je cholesterol en stabiliseren je bloedsuiker. Dankzij hun lage glycemische index voorkom je veel, waaronder die middagdip na de lunch. 💪🏻 Voor je spieren & energie Rijk aan ijzer, magnesium en zink: nodig voor zuurstoftransport, spierfunctie en energie. Het ijzer uit linzen is plantaardig (non-heemijzer), maar je lijf zet dit om en slaat het op als ferritine, je natuurlijke ijzerreserve. Combineer met vitamine C (citroen, paprika, tomaat) voor een betere opname. 🌾 Voor je darmen De oplosbare vezels voeden je darmbacteriën, versterken je microbioom en ondersteunen je immuunsysteem. 🧬 Voor je hormonen Hun vezels helpen overtollig oestrogeen af te voeren, een stille helper bij je hormonale gesteldheid en in de overgang. ⚡️ 𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 Disclaimers👇🏻 ⋆ Linzen smaken niet per se naar iets en ja, ze zijn een beetje melig. Desalniettemin hoef je niet van alles een m0nd0rgasme te krijgen: soms is iets ook gewoon heel goed voor je😉 ⋆ Ik hoef het niet te horen als jij het niet lekker vindt, dan eet je het niet🤪 ⋆ Weet je niet hoe je het verwerkt? In een linzensoep, in je (pasta)sauzen, als topping op je brood of crackers, noem Google recepten😍 ⋆ Eet sowieso meer peulvruchten, onwijs goed voor je🙌🏻 ⋆ Je kunt het zelf weken of in zak of pot kopen. Hoe puurder, hoe beter. Overigens kun je beide overwegen, zolang het niet bomvol onnodige toevoegingen en zout zit🤌🏻 ⋆ Wees lief. Voor jezelf, je lijf en anderen🫶🏻 Love joe Lot 🖤

About