1. Home
  2. Detail

@fitbroidit: Fitbroidien aamun pelastaja🍌 Oletko skipannut aamiaisen kiireessä ja ihmetellyt miksi stressaa, väsyttää ja keskittyminen takkuaa? 😵‍💫 Kun heräät, sun keho on täynnä kortisolia eli stressihormonia ja ilman aamiaista ne tasot pysyy korkealla. Se vaikuttaa sun mielialaan, energiatasoihin ja jopa painonhallintaan. 😬 Mutta hei, tää aamupala vie alle 10 minuuttia ja tekee oikeesti ihmeitä! 💪 ✅ Auttaa tasapainottamaan verensokerin ✅ Laskee stressihormoneja ✅ Täyttää vatsan ja pitää nälän loitolla pitkään ✅ Täydellinen meal prep – tee vaikka 3 kerralla! Makrot per annos: 🍽 410 kcal 🥚 31 g proteiinia 🍌 38 g hiilihydraattia 🥥 12 g rasvaa Resepti (1 annos): 🥣 2 kpl Weetabix (35g) 🥄 80 ml makeuttamatonta mantelijuomaa 🍌 ½ banaani (60g) 🍮 1 Profit proteiinivanukas toffee fudge 🥣 60g kreikkalainen jogurtti, 0% rasvaa 💪 15g (½ mittalusikkaa) heraproteiinia (MyProtein) Tämä ei ole pelkkä aamiainen, tämä on investointi sun terveyteen ja jaksamiseen! 🙌 Ja jos haluat lisää tällaisia helppoja, täyttäviä ja terveellisiä reseptejä osaksi arkea, liity meidän henkilökohtaiseen valmennukseen: fitbroidit.fi – autamme sua syömään oikein ja saavuttamaan tavoitteesi ilman kärsimystä! 💥 👉 Muista seurata meitä, jos haluat lisää ravitsevia ja herkullisia ideoita sun arkeen! 👉 Tallenna resepti, ja aamuista tulee sata kertaa helpompia! ☀️🥣

FitBroidit
FitBroidit
Open In TikTok:
Region: FI
Wednesday 24 September 2025 14:53:21 GMT
61775
2456
40
317

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.77MB) Watermark .mp4 (5.29MB) Music .mp3

Comments

jprantal9
Dinzyy :
Jos syön aamulla, oksennan. Kroppa huutaa, että älä syö. Miksi söisin?
2025-09-25 03:18:13
77
akite5000
AkiFin :
Hölynpölyä, break fast eli se katkaisee paaston. Haitallisin ateria laihtumista ajatellen. Aamuainen pitää koko päivän insuliinin ja verensokerin liikkeessä. Siis ihan täyttä hölynpölyä😅😅😅😅😅
2025-09-25 14:28:33
9
leeviikavalkoo
Leevi Ikävalko 🧊 :
ei kerkee ku nautin unista vähä pidempää
2025-09-25 01:13:20
64
chinchillalover0999999
Zz :
paasto on paras asia mitä voit liikunnan lisäksi tehdä keholle
2025-11-03 03:27:03
1
jenska1986
Jenska :
Kiitti, hyvänkuuloinen resepti, vois testaa✌ Mut mihin aikaan heräämisestä aamupala pitäis syödä? Itellä nälän tunne ei tuu heti herättyä. Mites muilla? Ensin tulee juotuu vettä ja n.30 min heräämisestä juon tummapaahteista kahvia mustana. N.2h heräämisestä on eka nälkä.
2025-09-25 13:37:57
3
juan_muteniac
Juan Muteniac :
Tästä asiastahan voi olla täysin eri mieltä. Kortisolitasojen lyhyt aikanen koholla oleminen voi olla jopa hyvä asia monelta kantilta. Lisäksi myös siitä on dataa, että soluille tekee ihan hyvää että syömisestä on taukoa vuorokaudessa.
2025-09-25 05:44:56
6
lion.queen25
Lion queen :
itsekin syön aamuisin kaura puuroa ja marjoja mutta ensin puoli litraa sitruuna vettä ihan , joskus voin jättää myöhäisen syömisen takia välistä ja paastota tietyn aikaa ja mennä hölkälle..🫠
2025-10-10 12:42:09
0
teijahannele1
Teijahannele1 :
mulla jatkuu yöpaasto vähintään klo 12 asti.
2025-09-25 07:09:50
18
veesuliiini
Veronica :
TÄRKEÄ VIDEO ! ❤️🙏
2025-09-24 16:20:17
1
tuunanen_n4
tuunanen_n :
en kyl tajuu että miten joku ei kerkeä syödä edes yhtä leipää 💔
2025-11-02 21:45:24
1
3eksu
Eetu :
En oo aamupalaa syöny ala-asteen jälkee
2025-09-25 10:07:15
5
ewin0113
Ewin💞 :
voi ei en siltikää aatellu syyä sitä aamupalaa
2025-09-24 19:18:04
5
om08areliaz
Om@reliaz :
Entäs jos ei oo nälkä ja tulee helposti ähky olo siitäki ku syö yhe banaani
2025-11-02 21:40:41
0
ottoksiproo8888
ottoksi :
mua alkaa oksettaa välillä jos syön aamu palan
2025-10-14 13:15:58
0
msfs_a320
msfs_a320 :
siksi maitorahka
2025-09-25 09:59:20
0
es__jonne
es__jonne :
ei
2025-09-25 07:25:08
0
future_baller_jere
2️⃣7️⃣ :
@𝐟𝐢𝐢𝐧𝐚🤍
2025-09-24 14:58:13
1
enrix62
enrix62 :
cap
2025-10-25 12:06:12
0
To see more videos from user @fitbroidit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Today, I experienced an unfortunate and deeply troubling incident involving Theodis Daniel, a candidate currently running for Congressman of Texas. During our encounter, Mr. Daniel verbally harassed me in front of numerous witnesses, referring to me as a “Jasmine Crockett type” and a “stereotypical Black woman.” These words are not only deeply disrespectful, but they are especially disappointing coming from any Black man — let alone one seeking to hold a powerful position within our state’s Congress. Following his remarks, Mr. Daniel went so far as to attempt to interfere with my right to vote — an effort that was promptly and appropriately addressed by the staff at the Acres Homes Multiservice Center. I am profoundly disturbed by this experience. No individual should ever be subjected to verbal harassment, racial stereotypes, or intimidation while exercising their constitutional right to vote. This type of behavior has no place in leadership, in our communities, or anywhere that claims to stand for justice and equality. This moment is a stark reminder of why it is more important than ever for us to show up, stand firm, and VOTE. Our voices matter. Our rights matter. And together, we must continue to use our power at the polls to demand accountability, respect, and progress for all. #VoteTexas #ProtectOurRights #YourVoiceMatters #GetToThePolls
Today, I experienced an unfortunate and deeply troubling incident involving Theodis Daniel, a candidate currently running for Congressman of Texas. During our encounter, Mr. Daniel verbally harassed me in front of numerous witnesses, referring to me as a “Jasmine Crockett type” and a “stereotypical Black woman.” These words are not only deeply disrespectful, but they are especially disappointing coming from any Black man — let alone one seeking to hold a powerful position within our state’s Congress. Following his remarks, Mr. Daniel went so far as to attempt to interfere with my right to vote — an effort that was promptly and appropriately addressed by the staff at the Acres Homes Multiservice Center. I am profoundly disturbed by this experience. No individual should ever be subjected to verbal harassment, racial stereotypes, or intimidation while exercising their constitutional right to vote. This type of behavior has no place in leadership, in our communities, or anywhere that claims to stand for justice and equality. This moment is a stark reminder of why it is more important than ever for us to show up, stand firm, and VOTE. Our voices matter. Our rights matter. And together, we must continue to use our power at the polls to demand accountability, respect, and progress for all. #VoteTexas #ProtectOurRights #YourVoiceMatters #GetToThePolls
Haleem #haleem #food #viralvideo
Haleem #haleem #food #viralvideo
Durante todo o processo de tratamento contra o câncer eu tive e continuo tento um parceiro de vida, alguém que me motiva todos os dias a seguir em frente! Alguém que não só fala que sou prioridade, mas me mostra todos os dias o significado dessa palavra. @tavim_mello . . . #cáncer #osteossarcoma #amputação #amormaiordomundo #companheiro
Durante todo o processo de tratamento contra o câncer eu tive e continuo tento um parceiro de vida, alguém que me motiva todos os dias a seguir em frente! Alguém que não só fala que sou prioridade, mas me mostra todos os dias o significado dessa palavra. @tavim_mello . . . #cáncer #osteossarcoma #amputação #amormaiordomundo #companheiro
Sehari setelah menjadi Menteri Keuangan, tak hanya dirinya yang jadi sorotan, Anaknya Yudo Sadewa juga ramai jadi sorotan. Hal itu setelah Yudo Sadewa memposting tulisan nyinyir untuk Mantan Menkeu Sri Mulyani #fyp #viral #videoviral #menkeu #rakyatindonesia @Prabowo Presidenku🇮🇩 @gerindra @Sekretariat Kabinet RI @tedsky89
Sehari setelah menjadi Menteri Keuangan, tak hanya dirinya yang jadi sorotan, Anaknya Yudo Sadewa juga ramai jadi sorotan. Hal itu setelah Yudo Sadewa memposting tulisan nyinyir untuk Mantan Menkeu Sri Mulyani #fyp #viral #videoviral #menkeu #rakyatindonesia @Prabowo Presidenku🇮🇩 @gerindra @Sekretariat Kabinet RI @tedsky89
Let the little ones shine this Newroz 🤩 Model: Newroz Zarok A 📦 Delivered anywhere in Europe within 1-3 working days! Shop now at www.Zerin.DK✨ #ZerinDK #zerindenmark #Newroz #zarok #zarokekurda #çandakurdi #KurdishFashion #CulturalHeritage #KurdishStyle #KurdishClothes #Europe #KurdiskKjole #KurdischeKleider #KurdishDress #CilêKurdî
Let the little ones shine this Newroz 🤩 Model: Newroz Zarok A 📦 Delivered anywhere in Europe within 1-3 working days! Shop now at www.Zerin.DK✨ #ZerinDK #zerindenmark #Newroz #zarok #zarokekurda #çandakurdi #KurdishFashion #CulturalHeritage #KurdishStyle #KurdishClothes #Europe #KurdiskKjole #KurdischeKleider #KurdishDress #CilêKurdî
#CapCut
#CapCut

About

Legal