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@poligoner4: larga vida a la mae fundadora 🩸📿@madre fundadora #metrika #zf #madrefundadora #concierto #viral

poligoner4
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Saturday 04 October 2025 09:43:20 GMT
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Comments

mirceastefan00
Mircea Stefan :
🥰
2025-10-25 08:21:51
0
andreeatorress_
Andrea🧿 :
Está cantando alguna canción estilo vas a cuidarme, los trenes que lloré, pobre niña, llorando rímel, los trenes que lloré? O son todas más animadas ?
2025-10-04 13:17:21
0
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Owaduh waduh jang ganggu🎶 Kasih si kecil Curcuma Plus aja yaa moms😉 #fyp #viral #gtm #gbm
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Gesundifizierte Pizzaschiffe 🥺😍 REZEPT ⬇️⬇️⬇️ Diese kleinen Protein-Pizzaschiffchen sind außen knusprig, innen saftig und machen einfach richtig satt 💪🍽️ Perfekt, wenn du Lust auf Comfort Food hast, ohne komplett aus dem Rahmen zu fallen 😌✨ Das Coole daran? ➝ Der Teig ist super schnell gemacht und du brauchst keine komplizierten Zutaten 🙌 🍞 Teig: • 280 g Dinkelmehl 🫶 • 500 g Speisequark 🥛 • 1 Päckchen Backpulver ✨ 🧀 Belag: • 60 g Mozzarella light + 60g gerieber Käse light🧀 • 12 EL Tomatensauce 🍅 🍕 Topping: • Rucola 🌿 • Feta light 🧂 👨‍🍳 Zubereitung: 1. Alle Teigzutaten in einer Schüssel verkneten 🥣 2. In 6 Portionen teilen, ausrollen und im Airfryer bei 200 °C ca. 5–6 Minuten vorbacken 🔥 3. Danach mit Sauce, Käse & gewünschtem Topping belegen und nochmal 2 Minuten backen 🤩 4. Zum Schluss mit frischem Rucola & Feta toppen 🫶 📊 Nährwerte pro Portion: 270 kcal • 3,4 g Fett • 37,6 g KH • 23,2 g Protein ✅ Kleiner Tipp am Rande 👉 du kannst die Schiffchen natürlich ganz flexibel belegen 😍 Mehr Gemüse für extra Ballaststoffe 🥦, mehr Protein durch z. B. Hähnchen, Thunfisch oder Tofu 💪 oder mehr Kohlenhydrate, wenn du mehr Energie brauchst 🍚🥔 Mach’s so, wie es zu deinem Alltag und Ziel passt ✨🍽️ Speicher dir das Rezept unbedingt ab, wenn du Pizza genauso liebst wie ich 🍕❤️ Und wenn du’s ausprobierst ➝ markier mich in deiner Story 👀📲 #healthyrecipes #proteinpizza #airfryerrezepte #pizzalover #highprotein
Gesundifizierte Pizzaschiffe 🥺😍 REZEPT ⬇️⬇️⬇️ Diese kleinen Protein-Pizzaschiffchen sind außen knusprig, innen saftig und machen einfach richtig satt 💪🍽️ Perfekt, wenn du Lust auf Comfort Food hast, ohne komplett aus dem Rahmen zu fallen 😌✨ Das Coole daran? ➝ Der Teig ist super schnell gemacht und du brauchst keine komplizierten Zutaten 🙌 🍞 Teig: • 280 g Dinkelmehl 🫶 • 500 g Speisequark 🥛 • 1 Päckchen Backpulver ✨ 🧀 Belag: • 60 g Mozzarella light + 60g gerieber Käse light🧀 • 12 EL Tomatensauce 🍅 🍕 Topping: • Rucola 🌿 • Feta light 🧂 👨‍🍳 Zubereitung: 1. Alle Teigzutaten in einer Schüssel verkneten 🥣 2. In 6 Portionen teilen, ausrollen und im Airfryer bei 200 °C ca. 5–6 Minuten vorbacken 🔥 3. Danach mit Sauce, Käse & gewünschtem Topping belegen und nochmal 2 Minuten backen 🤩 4. Zum Schluss mit frischem Rucola & Feta toppen 🫶 📊 Nährwerte pro Portion: 270 kcal • 3,4 g Fett • 37,6 g KH • 23,2 g Protein ✅ Kleiner Tipp am Rande 👉 du kannst die Schiffchen natürlich ganz flexibel belegen 😍 Mehr Gemüse für extra Ballaststoffe 🥦, mehr Protein durch z. B. Hähnchen, Thunfisch oder Tofu 💪 oder mehr Kohlenhydrate, wenn du mehr Energie brauchst 🍚🥔 Mach’s so, wie es zu deinem Alltag und Ziel passt ✨🍽️ Speicher dir das Rezept unbedingt ab, wenn du Pizza genauso liebst wie ich 🍕❤️ Und wenn du’s ausprobierst ➝ markier mich in deiner Story 👀📲 #healthyrecipes #proteinpizza #airfryerrezepte #pizzalover #highprotein
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hallo🤍
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