@linoacademy: 🔑 Movimento é remédio! Você já ouviu a frase: “Motion is lotion”? Pois é… 👀 👉 O movimento nutre suas articulações. 🦴 A cartilagem não tem suprimento de sangue, então ela se alimenta do movimento. Sem movimento ➝ rigidez e dor. Com movimento ➝ lubrificação, proteção e longevidade. 💡 Ou seja: cada treino, cada caminhada, cada alongamento é como uma “injeção de vida” para suas articulações. ⚡ Mova-se todos os dias — seu corpo vai agradecer hoje e no futuro. ⸻ ✨ Salve este post para lembrar que exercício é medicina. 👉 Compartilhe com alguém que precisa levantar do sofá AGORA! ⸻ Hashtags sugeridas: #MovimentoÉVida #CiênciaDoTreino #TreineComInteligência #LongevidadeAtiva #SaúdeArticular

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Friday 10 October 2025 15:49:24 GMT