@jaecruzofficial: cerca cerca cerca

JAE CRUZ

Open In TikTok:

Region: PR

Thursday 16 October 2025 02:27:29 GMT

529

36

2

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.05MB) Watermark .mp4 (3.93MB) Music .mp3

Comments

Nadia Ivette :

❤️Mucho éxito

2025-10-17 23:17:27

1

Nicole Munguia :

Hey Jae Cruz ❤️❤

2025-10-16 02:31:54

1

SUPERZAYVN :

🔥🔥🔥

2025-10-17 15:22:39

1

To see more videos from user @jaecruzofficial, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🧘 Tenangkan Pikiran & Tubuh 1. Tarik napas dalam-dalam → hirup perlahan lewat hidung, tahan sebentar, lalu hembuskan lewat mulut. Ulangi 3–5 kali. 2. Relaksasi tubuh → kendurkan bahu, tangan, dan rahang yang biasanya tegang saat gugup. 3. Latihan visualisasi → bayangkan diri kamu tampil dengan baik, sukses, dan tenang. --- 📖 Persiapan yang Matang 1. Kenali situasi → pahami materi atau hal yang akan kamu hadapi. Gugup sering muncul karena kurang persiapan. 2. Latihan kecil-kecilan → misalnya bicara di depan kaca, rekam suara, atau coba di depan teman. 3. Siapkan rencana B → biar lebih aman, jadi kalau ada yang meleset kamu tetap bisa mengatasinya. --- 🗣️ Saat Menghadapi Situasi 1. Fokus pada pesan, bukan penilaian orang → ingat, kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan kesalahan kecilmu. 2. Gunakan jeda → kalau tiba-tiba blank, tarik napas sebentar, lalu lanjutkan. Itu justru terlihat tenang. 3. Senyum ringan → membantu meredakan tegang dan memberi kesan percaya diri. --- 🧠 Bangun Pola Pikir Positif 1. Anggap gugup itu wajar → bahkan orang profesional pun sering gugup. 2. Ubah gugup jadi semangat → lihat perasaan deg-degan sebagai tanda bahwa tubuhmu siap “beraksi”. 3. Latih sering-sering → semakin sering mencoba, semakin berkurang rasa gugupnya. #katakata #foryou #fyp #videomotivasi #creatorsearchinsights

🧘 Tenangkan Pikiran & Tubuh 1. Tarik napas dalam-dalam → hirup perlahan lewat hidung, tahan sebentar, lalu hembuskan lewat mulut. Ulangi 3–5 kali. 2. Relaksasi tubuh → kendurkan bahu, tangan, dan rahang yang biasanya tegang saat gugup. 3. Latihan visualisasi → bayangkan diri kamu tampil dengan baik, sukses, dan tenang. --- 📖 Persiapan yang Matang 1. Kenali situasi → pahami materi atau hal yang akan kamu hadapi. Gugup sering muncul karena kurang persiapan. 2. Latihan kecil-kecilan → misalnya bicara di depan kaca, rekam suara, atau coba di depan teman. 3. Siapkan rencana B → biar lebih aman, jadi kalau ada yang meleset kamu tetap bisa mengatasinya. --- 🗣️ Saat Menghadapi Situasi 1. Fokus pada pesan, bukan penilaian orang → ingat, kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan kesalahan kecilmu. 2. Gunakan jeda → kalau tiba-tiba blank, tarik napas sebentar, lalu lanjutkan. Itu justru terlihat tenang. 3. Senyum ringan → membantu meredakan tegang dan memberi kesan percaya diri. --- 🧠 Bangun Pola Pikir Positif 1. Anggap gugup itu wajar → bahkan orang profesional pun sering gugup. 2. Ubah gugup jadi semangat → lihat perasaan deg-degan sebagai tanda bahwa tubuhmu siap “beraksi”. 3. Latih sering-sering → semakin sering mencoba, semakin berkurang rasa gugupnya. #katakata #foryou #fyp #videomotivasi #creatorsearchinsights

she is my best wife and the only one @novidariyah0

she is my best wife and the only one @novidariyah0

Abis potong poni pagi2, karena gabisa tanpa poni—

Abis potong poni pagi2, karena gabisa tanpa poni—

#xuhuong #meme

About

Robot

Legal

Privacy Policy