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@luan.alencarr: 🤌🏼
luan.alencarr
Open In TikTok:
Region: BR
Saturday 18 October 2025 02:52:08 GMT
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23172
342
182
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Comments
Dima_ :
Seu brilho voltou depois que vc se libertou daquele criminoso❤️🤧🥹
2025-10-18 03:14:24
502
Marcos :
2025-10-18 11:59:58
76
mariassol :
2025-10-18 15:42:13
15
∆ronaldinho_souzx. ofcl :
eu ameiiiii, o Luan tá com tudo nesses dias
2025-10-18 03:09:31
61
Marquesz :
não falo e nada😔❤
2025-10-18 11:23:46
2
Jeff Chiken :
O brilho da Duda voltou depois que se separou do outro lá 🙏😍🤌
2025-10-18 03:10:47
128
Iago Xavier :
Arrasaram 👏🏽
2025-10-18 04:01:52
5
rosauramartinsper :
Muito top adorei♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥
2025-10-18 15:26:28
2
Elzangela :
maravilhosos 🤩
2025-10-18 12:34:10
1
y_nunexz :
Maravilhoso 😻😻😻
2025-10-18 14:45:21
1
Dora _2010❤️🩹 :
gatooooo ❤
2025-10-18 10:16:52
1
carolis⁷ :
divos
2025-10-18 02:54:46
2
hyejinsoo :
eu ameeei
2025-10-18 10:40:44
1
daniellaramos722 :
lindos
2025-10-18 14:21:16
1
Angel :
Lindo!
2025-10-18 10:40:00
1
rozileneramos295 :
Top amei 🥰🥰
2025-10-18 13:20:16
1
Patyarmy💜 :
amoooo ❤
2025-10-18 12:09:04
1
Alaide Mourão :
lindosss🥰🥰🥰🥰
2025-10-18 12:40:32
1
Ana Maria :
Uauuu arrasarammm❤❤❤
2025-10-18 10:03:10
1
Luan central🤍 :
Eu ameiiiii❤
2025-10-18 02:57:40
3
val :
lindoooooos
2025-10-18 03:00:45
2
Ju Bastos :
ameiiii
2025-10-18 20:25:11
1
NandoeGuigo :
lindo perfeito ❤
2025-10-18 21:20:55
1
Maria Silva :
lindos ❤❤❤
2025-10-18 11:02:58
1
Sandra Santanaa :
arrasaram
2025-10-18 17:03:24
1
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#CapCut @dappa @MP kuli #gl100modifikasi #Temanggung #wonosobo24jam #fyp #CapCut
HAHAHAHAHA
🌟 FOLGE MIR , denn diese Übung ist ein Game-Changer! Sie geht schnell, einfach und ist überall umsetzbar, zuhause oder im Büro! 💪 Ich mache diese Dehn- und Mobilisationsübung seit Jahren jeden Tag, und das aus guten Gründen: 👉 Ich dehne meine Waden auf dem PATrigger stehend (du könntest auch eine Flasche nutzen), während ich mich gegen die Wand stütze. Die Beweglichkeit der Waden und des Sprunggelenks beeinflusst maßgeblich die Länge deines Schrittes beim Gehen. Kürzere Schritte bei eingeschränkter Beweglichkeit sind anstrengender und erschweren deinen Alltag. So brauchst du mit den Jahren immer mehr Schritte bei gleicher Strecke - und das willst du sicherlich auf alle Fälle verhindern! 👉 Dank des PATriggers integriere ich die Waden-Dehnung mehrmals täglich mühelos in meinen Alltag. 👉 Zusätzlich bewege ich meine Hüfte mit dem Knie in Richtung Wand. Dabei bleiben deine Arme gestreckt. 👉 Diese Bewegung erhöht die Dehnung auf deine Wade und Hüftvorderseite mit einer funktionellen Bewegung. Dies beschert der Übung einen hohen Transfer, das heißt dein Gehirn kann diese Dehnung schnell abspeichern, da sie dem Gang sehr ähnlich ist! ✅ KOMMENTIERE ROLLE, wenn du mehr Infos zum PATrigger willst und den 3in1 Trainingshelfer auch bei dir einsetzen möchtest! 🚀 #fitnessathome #schmerzfrei #trainingzuhause #homefitness #fitimalter #funktionellestraining
@Calcmommy were 37!!!!
even though apparently we’re getting snow tomorrow #hairtok #hairstyle #halfuphalfdown #halfuphalfdownhairstyle #hairtutorial #shorthairstyles #hairinspo #shorthair #fyp
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