Theo.ltz
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Saturday 18 October 2025 19:38:08 GMT
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Comments
𝗙𝗹ø𝘅𝗶 :
non clrmt pas la phase de contrôle de charge donc temps sous tension et immobilisation du coude pour un meilleur étirements des fibre et pas optimal du tt et surtout que sur ce genre de prise les tendinites peuvent venir très vite
2025-10-19 07:55:42
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doyleelft :
Non.
2025-10-18 21:41:56
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YAYA.77 :
A la barre fixe au pdc c'est plus efficace
2025-10-20 11:41:28
0
𝕯𝖗𝖔𝖕𝖕𝖊𝖗𝖎𝖆𝖑★ :
il est bien mais tu recrute pas uniquement les biceps là
2025-10-21 09:56:10
0
🐆 jaguar :
C’est pour les dorso cette exo pas biceps
2025-10-19 21:14:46
1
Fien.Sili :
C'est un rage bait ? Parce que si ça l'est pas va falloir re ouvrir des livre de bio
2025-10-19 08:38:39
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cap'taine cook :
là ,tu ne muscle pas tes biceps mon ami !
2025-10-19 14:44:30
1
fbdbd :
Oui un des meilleurs exos. Sans les sangles si tu veux focus biceps. Les sangles pour focus le dos je valide
2025-10-19 08:22:11
0
Matt :
Si ta un valgus prononcé c’est loin d’être le meilleur
2025-10-19 18:56:39
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luis cardo :
fait le mais en traction , bien meilleur
2025-10-19 08:56:29
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vivolt :
😂🤡
2025-10-20 17:53:17
0
Alexis :
🤣🤣🤣🤡
2025-10-19 15:04:40
0
LeSabreur99 :
Yes bro, mais améliore la technique, ne pas sortir la cage + amplitude complète
2025-10-19 07:53:09
1
BENDO🇫🇷🪖⚓️ :
Met deux poignet à la place de la barre tend tes bras vers le haut et curl en allant chercher ton front.. tu va voir c’est quoi le meilleur exo bibi 😁
2025-10-19 08:22:18
0
risk :
tu utilise trop ton dos sur la vidéo, curl + avant
2025-10-19 03:24:05
0
Bilel Hanma training :
Là tu fais bras, avant bras dos et même trapèze t’es en mode poly articuler sur une machine qui cible le dos de base frero c’est pas une critique mais c’est pas avec ça que t’aura des gros bras
2025-10-19 23:17:06
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رودي :
Comment tu peux dire ça quand le curl pupitre existe
2025-10-18 21:40:44
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Charly Aourir | Coach Fitness :
Super exo biceps si bien fait en full supination oui 👍 (Ici en t’inclinant tu es pas mal sur le dos il me semble)
2025-10-19 06:31:38
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mag_7456 :
Un débat sur un exo biceps ??? 😂😂
2025-10-19 09:17:46
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Le Berserk🦅 :
Réel
2025-10-19 11:48:56
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tarteauxpommes :
J’ai des bras énormes il n’y a pas mieux que le curl c’est pourtant simple
2025-10-19 16:35:26
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Gaétan🇫🇷🇫🇷🇫🇷 :
Tres bon exo mais tu tire avec le dos la
2025-10-19 11:00:36
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uncrownedking_14_ :
le mieux c’est avec des prises ergonomiques pump biceps garanti
2025-10-19 21:29:34
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J7♕ :
Yes juste reste droit sur le mouvement t’incline pas et focus toi sur le biceps ;)
2025-10-19 09:23:31
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