@coachammar97: وجبات دايت #دايت #نظام_غذائي #تغذية #صحة #رجيم

كابتن عمار | خبير تغذية ولياقة
كابتن عمار | خبير تغذية ولياقة
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 20 October 2025 18:26:30 GMT
61498
2288
39
192

Music

Download

Comments

omzoza29
زوزه زوزه :
عليك الله جاوب شنو التحاليل الي اسويها لان جاي اعاني من الوزن بسرعه يصعد وينزل بطيئ
2025-10-21 09:51:01
0
userm462ot5xkf
Fatima :
صح اني سويت هيج ونزل وزني15 كيلو بس رجعت اخربط وصعد وزني خلال سنه 15 وهسه ريد انزله بس مينزل
2025-10-20 18:58:07
4
a148011
A :
غير ماكلين الصبح توست ثنين شون بلعشه هم عادي
2025-10-20 18:30:52
3
rah_m_2
💌 :
اني اكل وجبه وحده وزني 47 واسوي رياضه نط الحبل 🫤
2025-10-21 20:13:24
1
n.ei0i
🖤 :
اول
2025-10-20 18:30:39
0
sohj40
دايت مع زينب :
والسناكات؟
2025-10-20 21:47:29
2
rehna505
نجمة السماء ⭐️ :
توست الاسمر اجيب
2025-11-04 20:45:37
0
anaam374
آنَِٰوشة 🤍 :
يعني شكم توستايه ناكل باليوم ؟
2025-10-20 20:15:06
0
ilnall8
🎀 :
هذه النظام الصح
2025-10-21 00:00:57
0
user88527626503336
زهراء :
سويلنه فيديو نكسر ثبوت الوزن
2025-10-21 18:54:18
0
hhss.l
ام علي💕 :
اني اقل نضامي وما ينزل وزني
2025-10-21 08:40:08
0
rosaperry1999
🇷 🇴 🇸 🇦 🇵 🇪 🇷 🇷 🇾 :
نزلت ١٥ كيلو وصار من بدايه الشهر زايده كيلوين والوزن ثابت للعلم أكلي صحي منازله ولا ربع كيلو اليوم فتحت وجبه وان شاءالله هالاسبوع انزل ياريت تنصحني
2025-10-20 20:53:25
0
noor_6356
بنت البصره ✨ :
يوميه نزلنه وجبات
2025-10-20 19:58:51
0
edr4h
EnjeL 👑 :
زين كابتن اذا نقلل وجبات أو نحول طبخنا إلى صحي راح ينزل وهل ينزل بلا تمارين
2025-10-20 19:55:11
1
furatrosros
furatrosros :
بلا زحمة يترك الخبز شكد يكدر ياكل تمن بليوم
2025-10-21 15:27:51
0
bbbbb.bb16
ufcVeryweak.🇲🇦 :
كابتن اني رشاقه وصارلي يومين مماكل حاير
2025-11-04 11:44:12
0
46zex
حره :
عاشت ايدك ✨
2025-10-20 18:36:29
1
rayhanuh.1.29
رٍيحٍآنـهً🦋 :
عشه تمن ومرك وتوست لا ماكلهن زلاطه بس 🥹
2025-10-27 19:04:12
0
user3113500312121
وٌردٍهّ آلَبًيَضآء :
كل كم ساعه اكلل وشكد صيام
2025-10-27 22:54:58
0
_._ad0
♡ :
عادي بيض سلك بكان الطك
2025-10-21 19:43:06
1
ahmed.11561
جميلة يوليو :
اني من كعد صبح مالي نفس اكل
2025-10-20 21:13:43
0
gcyf.fcgf
Gcyf Fcgf :
كابتن مسويه رجيم وزني فوك ١٠٠ بس بليوم اكل نستله لان احس جسمي يريد حلا
2025-10-20 21:49:54
0
m.123m53l
gbdvnbbffgngffghbbbbnnbbbgg :
شكرا كابتن✨
2025-10-20 18:32:30
0
basimaabdulla4
باسمه حمه غريب :
شنو هذا التوست؟ معقولة كل هل اكل وينزل وزن؟ ماكو فواكة ضمن النظام؟
2025-10-23 10:49:35
0
cx_c06
اسيره الصمتْ :
صدوك تحجي توستين 🥰
2025-10-22 06:08:46
0
To see more videos from user @coachammar97, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About