@artemusical503: 💃 Yulmy bailando Tu mamá con todo el sabor 🔥🎶 ##TuMama##YulmyBaila##Fypシ##ParaTi##Viral

Arte musical503
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Thursday 23 October 2025 22:28:05 GMT
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dbarcenas28
dbarcenas28 :
Megawahooooo
2025-10-23 23:00:57
1
nsgkekjhd
ponchiton :
bendiciones 🙏
2025-10-30 11:53:57
1
emmanuel.platero
👑ᙓᘉᙢᗩᘉᕰᙓᒪ🥁🥁🎻🎶🎶👑 :
puro sabor 🎻
2025-10-31 00:13:46
1
roberto.alfaro95
Roberto Alfaro :
🥰
2025-11-04 02:19:03
2
abdaka.abdaka6992
Abdaka Abdaka :
😁
2025-11-21 18:27:36
1
roberto.alfaro95
Roberto Alfaro :
😜
2025-11-04 01:41:39
2
alecia.noorman
Alecia Noorman :
😁
2025-11-18 03:06:08
1
user976810631
user976810631 :
🥰
2025-11-14 01:15:20
1
muzafariqbal083
muzafariqbal083 :
💪
2025-11-04 01:38:53
1
grendelpetkov
Grendel Petkov :
🥰🥰🥰
2025-10-25 02:30:30
1
joserivas2846
joserivas2846 :
♥♥♥
2025-10-24 03:59:10
1
joseantoniopereza58
pppp :
🥰🥰🥰
2025-10-23 22:34:04
1
mirzaharoon04
mirzaharoon :
🥰
2025-11-21 13:29:05
1
victor.forero41
Victor Forero :
🌹
2025-11-02 18:53:11
0
victor.forero41
Victor Forero :
🥰
2025-11-02 18:53:12
0
shazim1969
SHAZ🇺🇸 1208 :
😍😍😍😍😍😍🤪🤪🤪🤪
2025-10-24 14:48:54
1
elas.capereron
Elías Capereron :
aomamasitakelindsminifalda
2025-11-26 13:12:01
0
juan.h651
LOVE ❤️😘 :
😘😘😘
2025-10-27 13:53:43
0
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レシピ↓ ■材料 冷凍ブロッコリー 10個 明太子 1/2房 角切りアボカド 1/2個 クリームチーズ kiriなら1個分 角切りゆで卵 1個 コンソメ 小さじ1 レモン汁 小さじ1/2 にんにくおろし 小さじ1/2 角切りトマト 適量 ■作り方 1.冷凍ブロッコリーを600Wで4−5分で解凍し、水を切ります 2.明太子からニンニクおろしまで入れたらよく混ぜ、皿に盛り、お好みでトマトをかけたら完成! ■ポイント ・パスタの代わりにブロッコリーで和えているので罪悪感がないです👍  ※もちろんパスタ麺でもメチャうまいです! ■感想 ・食材混ぜるだけなのにほんとに最高に美味しいのでたくさん作ったほうがいいかも🤤 ―――― カロリー合計: 263 kcal
タンパク質(P): 12.5 g
脂質(F): 20.4 g
炭水化物(C): 8.3 g
 * 糖質: 5.4 g
 * 食物繊維: 2.9 g
塩分: 1.7 g
―――― ――――
■食費計算(参考)
冷凍ブロッコリー(10個/約70g):40円
明太子(1/2房/約15g):45円
アボカド(1/2個):50円
クリームチーズ(kiri 1個):40円
ゆで卵(1個):25円
コンソメ(小さじ1):3円
レモン汁(小さじ1/2):2円
にんにくおろし(小さじ1/2):2円
トマト(適量):20円 合計:227円 ――――
 #低糖質レシピ #ブロッコリーの明太クリーム和え #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ
レシピ↓ ■材料 冷凍ブロッコリー 10個 明太子 1/2房 角切りアボカド 1/2個 クリームチーズ kiriなら1個分 角切りゆで卵 1個 コンソメ 小さじ1 レモン汁 小さじ1/2 にんにくおろし 小さじ1/2 角切りトマト 適量 ■作り方 1.冷凍ブロッコリーを600Wで4−5分で解凍し、水を切ります 2.明太子からニンニクおろしまで入れたらよく混ぜ、皿に盛り、お好みでトマトをかけたら完成! ■ポイント ・パスタの代わりにブロッコリーで和えているので罪悪感がないです👍  ※もちろんパスタ麺でもメチャうまいです! ■感想 ・食材混ぜるだけなのにほんとに最高に美味しいのでたくさん作ったほうがいいかも🤤 ―――― カロリー合計: 263 kcal
タンパク質(P): 12.5 g
脂質(F): 20.4 g
炭水化物(C): 8.3 g
 * 糖質: 5.4 g
 * 食物繊維: 2.9 g
塩分: 1.7 g
―――― ――――
■食費計算(参考)
冷凍ブロッコリー(10個/約70g):40円
明太子(1/2房/約15g):45円
アボカド(1/2個):50円
クリームチーズ(kiri 1個):40円
ゆで卵(1個):25円
コンソメ(小さじ1):3円
レモン汁(小さじ1/2):2円
にんにくおろし(小さじ1/2):2円
トマト(適量):20円 合計:227円 ――――
 #低糖質レシピ #ブロッコリーの明太クリーム和え #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ

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