@geasimplicidadessalud: 🌏Las emociones son procesos biológicos breves que implican cambios neuroquímicos y fisiológicos destinados a la adaptación. 🌎Sin embargo, la persistencia de ciertas emociones se relaciona con factores del estilo de vida que afectan la regulación del sistema nervioso y endocrino. 🌏El sueño, la alimentación, la actividad física, la gestión del estrés y el contacto con la naturaleza modulan neurotransmisores como la serotonina, dopamina y cortisol, favoreciendo una recuperación emocional más eficiente. 🌍La adopción de hábitos saludables contribuye a mantener la homeostasis cuerpo–mente, optimizando la función fisiológica y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. #Fitness #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #fy #salud #ejercicio

Gea 🌎

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Wednesday 29 October 2025 19:35:51 GMT