@alexandraculinescu.com: 🍽️ Diferența dintre foamea fizică și foamea emoțională 👉 Foamea fizică apare treptat, la câteva ore după ce ai mâncat. O simți în stomac, te poți opri când te saturi și orice mâncare ți se pare ok. 👉 Foamea emoțională apare brusc. Ai poftă de ceva anume — de obicei dulce, sărat sau pâine. Nu vine din stomac, ci dintr-o emoție: stres, oboseală, tristețe, singurătate sau plictiseală. Și cel mai clar semn? După ce mănânci, nu te simți liniștită, ci vinovată. Ca să slăbești și să te simți bine în corpul tău, e esențial să înveți să le deosebești. #emotionaleating #mancatulcompulsiv #bingeeatingrecovery #slabire #sănătate

Psiholog Alexandra Culinescu

Open In TikTok:

Region: RO

Thursday 30 October 2025 15:36:09 GMT