@elisa.gidea: Ziua 22/30 – Challenge diastaza abdominala ✨ Azi ne concentrăm pe mișcări lente și controlate, care activează mușchii profunzi ai core-ului și ajută la refacerea abdomenului din interior. Exercițiile de azi par simple, dar sunt extrem de eficiente pentru stabilitate și tonus. Respiră corect, păstrează controlul și amintește-ți că progresul vine pas cu pas 🤍 💬 Spune-mi în comentarii dacă ai terminat ziua 22 Urmărește-mă pentru ziua 23 .. continuăm împreună 🫶🏻 #creatorsearchinsights #coreworkouts #diastasisrecovery #postpartumrecovery #diastasisrecti

Elisa Gîdea | Mamici Fit

Open In TikTok:

Region: RO

Thursday 30 October 2025 16:51:33 GMT