@pantera.fits: tg: pantera_fits 🔥 Привет от Pantera.fits! Сегодня я покажу одно из моих любимых упражнений для спины — тягу верхнего блока в тренажёре Hammer. Это упражнение идеально прорабатывает широчайшие мышцы, формирует мощную V-образную спину и помогает развить симметрию тела. Главное — контролируй каждое движение, не спеши и почувствуй, как работает каждая волокна мышц. Ровная осанка, уверенность и сила — всё это начинается здесь 💪🐾 #PanteraFITS #Спина #ТренировкаСпины #ТягаВерхнегоБлока #Фитнес

PANTERA FITS

Open In TikTok:

Region: US

Friday 31 October 2025 14:11:30 GMT

27488

1142

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.01MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.26MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

boxers_vip :

Брат скажи пожалуйста стоит брать креатин или протоин

2025-11-04 07:34:21

... :

спасибо

2025-10-31 14:16:50

chzahnya :

не не не, ето на бицепс бро

2025-11-02 23:27:04

user60779149021540 :

на этом тренажёре надо как с верхней тягой? грудь вперёд и лопатки сводить когда к себе тянешь, или держать спину ближе к 90° и просто тянуть на себя?

2025-11-01 17:38:51

figures969 :

По твоим роликам чуть чуть учился , видно ты набрал с тех роликов которых я смотрел , ты машина продолжай в том же духе

2025-10-31 14:19:21

目。ぺに :

лучший я по вашим туторам треню ♥️♥️♥

2025-10-31 14:22:00

mashonka :

слишком мало актива

2025-10-31 14:22:06

PANTERA FITS :

tg: pantera_fits

2025-10-31 14:15:19

HULLMASTER2020 :

😎😎😎

2025-10-31 14:16:10

🍫RÕM__ÎRØ🍫 :

🥰

2025-11-08 18:20:07

alexjaxdxo :

🥰

2025-11-04 03:54:11

To see more videos from user @pantera.fits, please go to the Tikwm homepage.