@sophie_sooph: как научится делать стойку на локтях 🤍 #растяжка #flexibility #stretching #гибкость #тренировка

крола :

а как вы добились такой гибкости в спине? Сколько вы занимались что бы у вас была такая спина?

somi :

Я вернусь когда научусь

#💤 :

вид из окна...

𝑆.𝐴.𝑀🦢 :

Щас буду учится потом скажу результат

Zesska :

при такой растяжке спины у вас нет с ней никаких проблем? и норм осанка ? я просто тоже хочу заниматься растяжкой но боюсь что осанка испортится

ыаллыылар :

пните через час

✿Lorison✿ :

щас буду учиться,напишу как научусь

☽︎𝒢𝓌ℯ𝓇𝓉𝓎☾︎ :

вы такая ХУДАЯ🛐🥹

TORIII :

как называются эту штучки на ногах? 🥹

swrr :

НИХЦЯСЕБЕ РАСТЯЖЕЧКА

𝓻𝓪𝓶𝓲 :

вы такая воздушая, у меня после этого видео жесткая мотивация появилась..

улька🩶 :

Как вы так легко делаете талчок я как ногу не закидываю она не долетает?

🙇‍♀️💣 :

извините странный вопрос но рост влияет на растяжку?.. я научилась стоять у стенки на локтях но когда пытаюсь втсвть сама заваливаюсь и падаю.. ещё у меня раньше была растяжка но я забросила и сейчас у меня она не появляется это норма? я не занималась где-то год и щасьхочу на танцы уже как 2 месяца.. подскажите пожалуйста..

ли :

я реву💔 обожала тренировки растяжки и стоять в стоечках на руках, но меньше недели назад заработала себе растяжение мышечного корсета спины после неудачного падения на гололеде, и теперь спина как деревянная💔 хуже того, за вреич лечения наверняка испорчу осанку, ибо болезнено сейчас держать спину ровно, да и вредно для мышц😭

— лионикс :

а что делать есть ты боишься сделать толчок, или же падаешь?

s_o_f_o_4_k_a :

Как носочки называются?

katikx :

вернусь когда выучу (пните чтобы не забыла)

😍 :

፰፪፪፯፪፱፪፯፱፰፱፪፪፯፪፱፪፯፱፰፱፪፪፯፰፱፪፪፯፪ А @toozmBot стабильно каждому по тортику дарит ፰፱፪፪፯፪፱፪፯፱፰፱፪፪፯፪፱፪፯፱፰፱፪፪፯፰፱፪፪፯፪

:) :

а если упасть ,можно что то поранить?

Sir Pentious🗞️ :

✨•luna•👾 :

первое нужно быть худой а у меня с этим вопросы

princess.flamee :

а если большой вес

^᪲᪲~кираида.. :

спасибо,1 час ночи,мне захотелось попробовать,мама наорала,сказала идти спать зато научилась))

lelya :

это видео очень комфортное

️ :

я вернусь когда научусь это делать